在生活中，很多女性朋友都曾出现过这些情况——
月经来得少：周期超过35天
月经来的频：少于21天，2个月来3次
月经量过大：一次来很多，或者淋漓不尽，周期延长
月经量过少：一次来很少，2-3天就干净了
月经不规律：要么长，要么短，没有规律
月经之间出血：两次正常量之间有少量出血
痛经：来潮前或月经，或月经干净后，出现腹部、腰部疼痛。
闭经：超过6个月，不来月经……
那么，引起月经失调有哪几大原因呢？
1.长期生活压力或精神压抑下
长期的心情压抑、精神紧张、遭受重大精神刺激或情绪不佳，也会导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素作用于子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、垂体、还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
2.寒冷刺激引起月经过少甚至闭经
女性在经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应注意经期防寒避湿。
3.节食引起月经不调
有的女性 ，为了追求苗条身材，盲目减肥。而过度节食，会因为机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
4.嗜烟酒引起月经失调
香烟中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经失调。如烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，干扰月经的生理过程，引起月经紊乱。
以上四点就是造成月经不调的主要因素，为了身体健康，我们要合理饮食、适度运动，调整生活习惯，别失去健康才后悔莫及。
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