今天又长痘了，不就是昨天吃了十袋辣条嘛？嗯，下次注意点，就吃9袋好了！
我是待不了四川的，不然痘痘满天飞~（四川重庆：？？？）
朋友每次去医院看痤疮，医生总会说一句：少吃辛辣的食物！
可是，隔壁那个妖艳X货无论吃多少辣都不长痘的！
那么吃辣椒与长痘这件事，到底有关系没关系？
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答案是：目前没有明确的临床证据说明辛辣食物会直接导致痘痘。
辣椒的主要成分是辣椒碱，它能抑制细菌，对化学物质引起的疼痛具有止痛作用，其次是抗炎作用，对神经纤维有刺激和治疗作用，对过敏性皮肤有治疗和调理功能。（以下图片仅用来说明辣椒碱的作用）
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吃辣椒往往让面颊血管扩张，血流加快降低体温免得烫伤。你吃了辣椒激动了受体，但不是致粉刺或者毛囊炎症的。吃辣椒很容易脸红也是因为受体敏感。。
那到底什么才导致痘痘疯长呢？
痘痘产生的原因是皮脂腺分泌皮脂过多和角质层的细胞角化异常造成的堵塞（就是一大堆油被堵在毛孔里面了）造成的。
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而实验证明，过多糖分会使胰岛素释放变多，使身体内雄性激素增多，从而刺激皮脂分泌，后面的结果可想而知了。
而高脂食品中的脂肪酸具有刺激毛囊角化和诱导痤疮发生的作用，同时高油脂也会使皮肤油脂分泌变多，有些没有清洁掉的就会堆积在毛囊口，就引发了痘痘。
所以真相出来了，罪魁祸首是高糖和高油脂（其中两个影响较大的）。
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一顿火锅里面，除了火锅底料，还会有牛羊鸡肉，这些毫无疑问都是高油脂的食物，可乐，雪碧，这些饮料都含有高糖成分呀。
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最后温馨提醒各位小主：过敏体质还是要注意哈，辣椒可能引起它的敏感。
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