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“可不敢吃辣的,吃多了上火,又要长痘痘呢!”

常听身边的人说,吃辣条、火锅会长痘,作为辣条、火锅的头号迷妹,我也确实长了很多痘,而和我一起吃火锅的“辣友”却皮肤光滑,白里透红,所以吃辣椒真的会长痘吗?我和“辣友”结果不一样的问题出在哪里?

辣椒为什么会引起长痘(辣椒无辜背锅多年)(1)

我们通常所说的“痘痘”,在医学上称之为痤疮,相信许多朋友去美容院“治痘”时,常听美容师说:这不是痘,而是痤疮。

如果说是痘痘,我们会觉得很普通,很常见,而当别人说成是痤疮时,我们就会眉头一紧,以为痤疮比痘严重。其实,这是美容院的一种“夸大”手段,青春痘的学名就是痤疮,所以不要听信别人说是痤疮就盲目地让人给你做美容,掏空了腰包也要祛痘。

辣椒为什么会引起长痘(辣椒无辜背锅多年)(2)

首先我们要明确一点:吃辣椒并不长痘。

而为什么说吃辣椒不会长痘呢?

1、过度吃辣会影响人体的免疫功能

过度吃辛辣的刺激性的食物会影响人体的免疫功能,造成内分泌失调和上火的现象,而造成长痘的直接原因则是因为内分泌失调和上火,而不是吃辣本身。

辣椒为什么会引起长痘(辣椒无辜背锅多年)(3)

2、过度吃辣会导致免疫系统功能紊乱

如果在寒冷的天气吃辣,容易扰乱人体的生物钟,使内敛沉静的身体变得燥热起来,导致免疫系统功能紊乱,进而影响痤疮的修复和抵抗细菌的能力,最终导致痤疮加重。

上面我们提到内分泌失调会导致长痘,那么具体来说,哪些原因会导致长痘呢?

(1)内分泌因素

进入青春期,雄性激素增加,刺激毛囊皮脂腺分泌,皮脂排出增多,阻塞毛孔,出现面部痤疮。

除此之外一些皮脂腺分泌发达的地方,如背部,其皮肤较厚,也容易出现痤疮。月经前后和长期熬夜也有可能导致内分泌失调,继而出现长痘的现象。

辣椒为什么会引起长痘(辣椒无辜背锅多年)(4)

(2)遗传因素

痤疮存在一定的遗传性,如果父母双方为油性或者混合性皮肤,曾患过青春痘,那子女患痤疮的几率也会增加。

(3)饮食不当

平时喜欢吃辛辣、甜腻的食物,如巧克力、可乐、冷饮、牛羊肉等高热量的食物,都容易引起体内湿热的加重,使面部痤疮加剧。

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(4)生活不规律

生活不规律,熬夜,容易导致新陈代谢发生障碍,造成皮肤水分流失,面部出现痤疮,肤色出现黯淡的情况。

(5)不当使用化妆品

不当的使用一些化妆品,容易出现毛孔堵塞的情况很容易使面部发生痤疮。还应该注意的是:较为油性的保养品,只适用于干性肌肤的保养,如果油性皮肤用了较为油性的保养品也会将毛囊阻塞,使皮肤的油脂分泌难以排泄。

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(6)清洁不当

清洁不当很容易诱发面部湿疹。长时间使用电脑的人群,因为需要近距离使用电脑,容易产生静电吸附,堵塞毛孔,所以也需要增加清洁次数。

(7)神经系统原因

过于紧张或忧虑,会刺激肾上腺素的产生。肾上腺素本身即可进行雄性荷尔蒙素的正常生长,进而刺激油脂的分泌。

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面对痘痘困扰的你是不是买了很多祛痘产品,却仍只能治标不治本,才刚好又长?

那应该如何调理即能远离痘痘,又能少花冤枉钱呢?

1、不要熬夜

对于内分泌失调而长痘的人,应该注意睡眠规律,不要熬夜。

辣椒为什么会引起长痘(辣椒无辜背锅多年)(8)

2、少吃辛辣、甜腻食物

虽说辣椒不是导致我们长痘的直接原因,但如若你已经长了痘,就应该减少辛辣、甜腻食物的摄入,避免影响到你的免疫功能,继而导致痤疮的加重。

3、注意清洁

无论是内分泌失调、生活不规律,还是不当使用化妆品,都是由于表面油脂过多,堵塞毛孔进而引起的长痘,所以一定要注意清洁。

清洁包括要清洁到位以及清洁的次数要够,例如卸妆要卸干净,使用洗面奶清洁时要冲洗干净,不要有残留。运动过后表面的汗液一定要及时擦干净。如果皮肤油脂分泌过多,则应除早晚的正常洁面外,中午再多加一次。

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4、保持轻松愉快的心情

我们应该时刻保持轻松愉快的心情,不要给自己过大的压力。

虽然说遗传原因我们无法改变,但因遗传因素而长痘的直接原因同样是油脂分泌的问题,所以只要你注意以上几个调理的方法,也是可以避开长痘的。

注意以上生活细节,光洁平滑的皮肤就离你不远了!

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