土豆是一种粮菜兼用型的蔬菜,原产于南美洲高山地区,十八世纪传入我国,各地均有栽培,全年都有供应。土豆呈椭圆形,有芽眼,皮分红、黄、白或紫色几种颜色,肉质有白色或黄色两种。

青椒土豆片怎么炒清脆好吃(青椒土豆片的家常做法)(1)

土豆的淀粉含量较多,营养丰富,口感清脆或粉质,适于炒、炖、烧、炸等,且易为人体消化吸收,因此在欧美等国被认为是“第二面包”,联合国粮农组织正式将2008年定为“马铃薯年”,还称其为地球未来的粮食。

今天和大家分享一种青椒土豆片的家常做法。

食材准备:土豆300克,青椒100克,

植物油、酱油、醋、盐、花椒、大蒜适量

青椒土豆片怎么炒清脆好吃(青椒土豆片的家常做法)(2)

做法步骤:

1.将青椒去蒂籽洗净切成块,放入盘中备用;

2.土豆去皮洗净切成片,放入清水中浸泡5分钟;

3.蒜切片备用;

4.炒锅洗净烧热,下入花椒炒香,

5.依次放入蒜片、土豆片、青椒块煸炒,

6.2-3分钟后,倒入醋、酱油、精盐翻炒均匀,盛入盘中即可食用。

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