随着社会节奏的加快人们承受的压力也越来越大，不管是来自工作的压力还是来自学习的压力都压的人们喘不过气来。
很多人甚至因为压力过大产生了焦虑、烦闷的情绪，也有很多人因此出现了脱发、发际线后移的困扰，这是大家非常不愿意面对的一件事情。
特别是那些年轻人，但是除此之外还有一件事情也在困扰着大家，那就是白头发。
年龄大了以后头发变白人们相对来说还是比较能接受的，但是年纪轻轻头发变白大家就会感到非常苦恼，那么为什么年轻人也会出现白发增多的情况呢，我们一起来了解一下。
我们经常会听家里的老人说年轻人长白头发是因为血热导致的，但这只是其中的一个原因，如果想要彻底根除白发增多的苦难我们就需要找到问题所在，这样才能对症下药。
01
一、血热是长白发的一个原因，导致白发出现的因素有哪些呢？
1、营养因素引起的白发
我们人体之所以能够正常运行是有很多营养成分做支撑的，其中包括碳水、钙、各种维生素和微量元素。
而维生素是决定我们是否生长白头发的关键因素，当发现自己有白头发出现的时候可以适当的补充维生素，能有效的缓解白发增加的问题。
2、遗传因素引起的白发
还有一部分人的白头发是和遗传因素有关，而这一部分人想要根除白发的苦恼是基本不可能的事情，只能通过染发来遮盖自己的白头发。
但是专家告诉我们经常染发对身体的危害极大，或许大家可以试着接受这样的自己，毕竟没有谁是完美的，自然美才是最美的。
3、肾气不足引起的白发
中医认为白头发的出现大多是因为肾气不足导致的，那些肾脏功能比较好的人头发大多是乌黑发亮的，而且也根本不会为发量担心，所以建议头发花白、脱发的人适当的吃一些补肾的食物，或许能缓解这些症状。
4、血热
血热也是引起白发的一个关键因素，主要是由于体内气血不足导致的，大家可以适当的补充一些维生素，还要吃一些补气血的食物，对改善白发有显著的效果。
02
二、为什么会出现血热的情况呢？早知早好
生活中我们经常会见到一些因为血热头发花白的人，这一部分人除了缺乏某种营养物质以外还有可能受遗传因素的影响。
或者是平时喜欢吃一些热量比较高、比较油腻的食物，导致体内某种激素水平失衡，最终以白发的形式表现出来。
但是不管因为什么原因导致的，白发增加都是大家不愿意看到的一件事情，这会让大家产生自卑的心理，不愿意出门见人，特别是见到熟人的时候想把自己藏起来。
但是医生告诉我们这种想法是错误的，我们要正视自己，不要有过多的心理负担，同时还要到医院进行检查，积极配合医生的治疗，只有早日找到病因才能对症下药。
而且在此也要提醒大家不要过度关注别人白头发的事情，这会让他们有很大的心理压力，我们作为正常、健康的人更应该敞开心扉接纳他们，毕竟盯着别人的缺点不放实在不是一件磊落的事情。
,
