更多精彩文章请大家关注我们，个人是一名中医针灸世家，凭借着经验打破传统方法，带大家玩转穴位应用新局面，简单易懂、好玩、有效、长知识。今天给大家分享足三里穴的玩法
足跟疼痛一般跟个人的工作性质有密切的关系，例如：长期站立工作的人员、跑跳过多的运动人员、工地上勤奋工作的人员。因为长期站立，会因起足底跖筋膜、肌肉、韧带长期处于紧张的状态，反复牵拉跟骨附着处而引足跟疼痛。但是还有些人先天性扁平足，也会引起足底疼痛的常见因素。还有此跟个人习惯体制有关系，例如：久病卧床、年迈、骨质疏松、足跟因外界因素而受伤史，都可引起足跟疼痛。
如果去医院做检查，十人里八个人都会出现增生骨刺的症状。但是每一个人调理方法是不一样的，例如有人的喜欢用小针刀来切除骨刺（注：小针刀是完全切除不掉骨刺的，小针刀它可以将足跟处的牵拉的肌肉做一下松解，还有做小针刀时有很多医生会借打麻药的借口，来打封闭针请大家注意）、还有人喜欢用膏药、止痛药、针灸、中药泡脚来缓解症状。
下面小编给大家分享一下个人常用的两个穴位的调理方法，简单、绿色、安全、有效。
穴位一：委中穴，委中穴位于人体的腘横纹中点，该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一。此穴可以有效的缓解足跟疼痛。一般足跟疼痛的患者委中穴这个地方都会有暴露的青筋出现，病情越严重，青筋暴露的越明显。个人会采取青筋放血的方式，此处放血，血色会如黑墨般。大家可以采取采取拍打的方式来缓解足跟疼痛，一般此穴拍打在配合上以下方法，一周到半个月左右，中跟疼痛就可以缓解。
方法二：就是双手互撞手跟处，因为在全息里，手跟对应足跟。它们两个可以互相调理，相互帮助的效果。大家可以每天双手互撞手跟5次。每次撞击50下。大家可以用按压法，一般个人常用推动左手跟部治疗右侧足跟疼痛，（注：看足跟疼点来选择推手跟部位置、此原理是根据平衡原理、全息原理来调理的）。
希望本视频可以帮助到更多的人，个人每天会给大家分享更多个人常在临床上面用的特效穴来帮助更多的人，也让大家喜欢中医，运用中医，让老祖先给我们留下的宝贵中医财富让我们受益。因为这是图文没有办法给大家示范，如有不明白着大家可以留言，个人想办法帮助更多的人。做到中医应尽的责任，让患者早日康复。希望本文章可以帮助到更多的人，让更多的人喜欢中医，爱上中医，用自己可以用穴位来调理自己的身体，也欢迎大家在下面留言，我们一起学习、一起进步、一起交流。再见
