糖尿病人为什么不能多吃水果（糖尿病人还能吃水果吗）

糖尿病出现后患者胰岛功能下降，糖尿病代谢出现问题，因此会血糖高居不下，进而给身体带来影响，要在发现疾病后认真配合治疗，科学注射胰岛素或者服用降糖药，是稳定血糖的方式。另外，在饮食这方面应该掌握方法，不能随意饮食，防止病情加重。许多人说糖尿病患者不能吃水果，是真的吗？

水果作为饮食结构中重要的一部分，每天可以吃三种以上的水果，把量控制好，可以提供丰富的营养物质，包括微量元素、维生素、膳食纤维，对抵抗力提高有帮助，还能促进肠道蠕动，加速粪便排泄。

而糖尿病患者并非不能吃水果，而是要谨慎选择，挑选那些升糖指数不高的水果获取营养成分。

哪些水果可以适当吃？

糖尿病出现后依然可以吃水果，不过要挑选那些糖类物质含量少的，例如苹果。苹果作为性质温和的水果，大多数人都适合摄入苹果获取营养成分，外表皮可以获取丰富的纤维素。

另外，其含有的维生素多，可以激活免疫细胞功能，还有调节肠道的作用。其糖分含量并不高，不用担心吃了苹果让疾病加重。

柠檬多用来泡水，可以获取多种抗氧化成分，里面的维生素C提供后可以增强免疫能力。另外，柠檬有开胃，解油腻的作用，吃了许多高脂肪食物，感觉胃口变差，吃点柠檬可以感受到其酸味明显，从而帮助开胃。

其含有的糖分很少，不会影响糖尿病病情，反而在适当吃柠檬的帮助下还可以养护肝脏，促进有害物质排泄。

正确控制血糖的人会饮食重点把握，在血糖高时远离高糖水果。不过，柚子不容易升高血糖，其营养价值高，吃起来味道酸甜，里面含有类似胰岛素作用的成分，可以辅助调节血糖。

另外，维生素含量高的柚子摄入后对血管有保护作用，可以改善循环，调节血脂，从而有效降低心脑血管疾病患病率。

血糖高的人适合吃草莓，草莓糖分含量少，每100克的草莓含糖量少于10克，因此在吃草莓之后不容易让血糖快速升高。而草莓含有丰富的营养物质，特别是维生素C，维生素E，都可以通过草莓获取。

想要保养肝脏，辅助降火的人，也可以选择草莓来提供营养，不用担心吃草莓后血糖波动影响糖尿病发展。