想必大家应该都吃过奥尔良口味的鸡腿,炸鸡之类的美食吧,但是这个奥尔良口味的包子呢?我家孩子就是属于那种易上火体质,所以一般的油炸食品基本上都不会让他碰,但是孩子就偏偏喜欢这口,所以我想来想去的,就做出来这样一份奥尔良包子来吃了。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(1)

奥尔良风味的食物我基本上都非常喜欢吃,再说也吃多了猪肉,牛肉,今天就来换个口味,用鸡肉做点包子吃。鸡肉的营养也很丰富,鸡肉的蛋白质含量高,而且容易被身体所吸收利用,孩子吃了可以补充身体的生长需要。同时鸡肉的脂肪含量却很低,多吃点也不会引起肥胖。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(2)

再加上鸡肉的价钱也便宜得很,跟牛羊肉一比就是相差2倍还多了,一道实惠经济的肉类,家家户户吃得起。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(3)

【菜名】:奥尔良鸡肉包子

食材清单】:

鸡腿肉2个,蚝油2勺,料酒1勺,奥尔良的腌肉粉35克,老抽2~3毫升,姜片3片,玉米淀粉8克,中筋面粉400克,牛奶240毫升,白糖10克,酵母4克。

【烹饪步骤】:

1、把鸡腿肉准备好2个,把骨头去掉,去掉皮,将鸡腿肉切成小块。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(4)

2、把切好了的鸡腿肉放进盆里,加入蚝油,料酒,玉米淀粉,适量的奥尔良腌料,一点点的老抽调一下色。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(5)

3、我们从鸡腿肉上面剔下来的鸡皮千万不要浪费了,锅里面加入少量的食用油,把姜片还有鸡皮都下进锅里面,用中小火把鸡油炸出来。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(6)

4、等油温稍微地降下来以后,把奥尔良鸡肉馅下进去,混合均匀,一来我们可以锁住淀粉还有料汁的味道,二来我们还可以放鸡油来增香,这样做出来的包子就吃起来不会发柴,鲜嫩入味。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(7)

5、搅拌好了以后盖上保鲜膜,冰箱冷藏大约6个小时以上,以便于入味。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(8)

6、下面我们来做包子皮,盆里面加入400克的面粉,240毫升的牛奶,4克酵母,10克白糖。揉成个光滑的面团,盖上盖子醒发至原来的2倍大。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(9)

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(10)

7、将醒发好了的面团取出来揉面排气,再把面团搓成长条,切成等大的面剂子,按扁了以后备用,用擀面杖将面团揉成圆形,中间厚周围薄的面皮。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(11)

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(12)

8、然后去其中的一个面皮,在中间放上鸡肉馅,按照自己的手法将其包成包子的形状。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(13)

9、依次将所有的包子都包好了以后盖上盖子,开始进行二次发酵,醒发好了的包子拿起来变轻,肉眼可见的比以前大一圈,然后上锅开始蒸,水上汽了以后蒸20~25分钟左右,根据包子的大小来增减时间。

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(14)

不用烤箱的奥尔良鸡腿怎么做(一块鸡腿肉一碗面粉)(15)

【小贴士】:

1、鸡肉建议选择鸡腿肉,鸡腿肉比鸡胸肉口感嫩,不柴,味道更好。

2、面粉中加白糖可加速酵母发酵,还起到了蓬松松软作用,无需泡打粉 。

3、蒸包子不能放太紧密,一来容易粘在一起,二是留空隙蒸出来的包子宣软白胖,蒸汽水不会流在包子上。

【文章编辑】目海食吃货日记

,