血小板增多症是危害较为严重的一种血液疾病，近年来，由于生存环境因素的改变，生活习惯等因素的影响，发病率逐渐升高，给日常生活和身体健康方面都带来了比较严重的影响。
对于血小板增多的患者，积极治疗是一定的，但同时，大家也要及时改善饮食，通过食疗来缓解病情。那么，血小板高的患者吃点什么好呢？
一、多吃一些黑木耳，黑木耳中含有氨基酸、谷氨酸、矿物质及维生素，还含有肾上腺素等多种抗血栓物质，可以抑制血小板的凝集力，从而预防血栓形成。
二、血小板增多症吃生姜好，生姜中含有姜烯酚、姜烯酮，能降低血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脏血管梗塞和脑梗塞，具有超过阿司匹林的抗凝作用，故有“血液清道夫”之称。
三、水果和蔬菜中所含维生素C与膳食纤维可以抑制血小板凝集，降低血中纤维蛋白原的含量，同时降低血液黏稠度，避免血栓形成。
研究表明，大量进食水果和蔬菜的人具有最活跃的纤溶活性，反之很少进食水果与蔬菜者，其纤溶功能较差，引发血栓风险极大。所以对于原发性血小板增多症的患者多吃新鲜的水果和蔬菜不失是一种很好的方法。
注意事项：
患者不要吃辛辣刺激性食物，这些食物容易引起血管扩张。
也尽量少吃或避免吃羊肉、狗肉、鸡鸭肉等高油高热量食物。
还有就是，这种原发性的血小板增多症状，患者一定要保持一个乐观的精神状态，要避免过度的劳累，生活上一定要节制有规律。
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