有一次，在回家的飞机上，旁边坐着一位胖胖的男士。我们就聊了起来，一路上天南海北的闲聊，打发时光。飞机快要降落的时候，这位男士问我：“董大夫，既然您是中医，那您帮我看看我需要怎么调理吧？”
从事中医时间长了，有这样一个习惯，就是会下意识地观察身边得人，然后在心中判断他的健康状况。比如说夏天有时候我会看人的腘窝，如果有青筋的话，就想，这个人肯定腰部有问题，得把这个淤血放掉才行；看到人耳垂特别红肿，就想肯定头部有疾，八成爱偏头疼……诸如此类。
很多时候我们医者的眼里并没有什么美与丑，只有健康与不健康。对于他也是，我早在之前在谈话的时候已经把他看了个遍，发现他最大的问题就是痰湿重。
要问是怎么看出来的，其实也很简单。首先看脸上他的眼泡明显很肿，如果一个人的体内痰湿堆积，人的眼睑就会浮肿。脸上显得油乎乎的，舌苔也是又厚又腻，看着不清爽。再往下看看他的腰和腹，他就是典型的将军肚，脂肪都集中在了腹部，肚子很大，尺寸超过臀部。判断出他是痰湿体质后，很自然就得出导致他肥胖的原因就是体内痰湿重。
痰湿重会导致肥胖，名医叶天士就说过：“夫肌肤柔白属气虚，外似丰溢，里真大怯，盖阳虚之体，惟多痰多湿……”，另一位中医名家陈修园也认为：“大抵素禀之盛，从无所苦，惟是痰湿颇多”。实际上痰湿体质是肥胖人群中最主要的体质类型。当人体脏腑、阴阳失调及气血津液运化失司时，易形成痰湿，痰湿堆积，阻碍了气的升降出入，物质的代谢，人则渐渐胖了起来。
对于体内痰湿重的人，想要减肥，必须得化痰，痰不化，身体内的物质代谢就不可能恢复正常。因为看马上就要下飞机了，没办法再细谈，我就给他推荐了中成药二陈汤，如果连续服用2-3个月，至舌苔清爽的时候，表明体内的痰化得差不多了，就可以停止服用了，然后肯定会发现体重减了不少。
飞机降落后，他给我道了谢，然后大家就各分东西了，后来也没有联系过，很多患者都是身体不舒服的时候会想起我，一般不联系大夫就代表健康上没有问题，是好消息，希望我当时给他的方法他能够采纳并获益。
最后给大家说说二陈汤，二陈汤法半夏、橘红、茯苓、甘草组成。方中法半夏辛温性燥，可燥湿化痰、和胃止呕；橘红理气化痰，气顺则痰化，茯苓健脾渗湿，甘草和中补脾，全方巧妙配伍燥湿化痰、理气和中的功效特别好。具体用量要根据个人情况来定。
如果自己属于痰湿重而肥胖者，可以服用一段时间的二陈汤，等舌苔清爽，脸上不再油腻的时候就可以停止了，然后你会发现自己的肚子慢慢越来越小，眼泡也不肿了，整个人都清清爽爽的。
这个药有中成药的丸剂在卖，如果自己抓药煎的话，需要注意在药店买的是橘红，不是一般的陈皮，陈皮是成熟的橘皮经晒干或晾干制成的，一般放至隔年后才可以使用，所以叫“陈”皮。有理气调中、燥湿化痰的功效。
橘红它是新鲜的橘红去掉内部白色部分后，再晒干而制成的。因为只剩下红色部分，所以称为橘红。这两种药的性味功效类似，不过陈皮偏于入脾经，健脾和胃，橘红偏于入肺经，止咳化痰功效更佳，而且还能燥湿。所以想要达到去除痰湿的目的，一定要注明买橘红。
本文作者：《中华医药》特邀养生专家董峰，微信关注yihaojiankang，阅读更多董峰医师的文章！
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