春天的时令蔬菜真的很多,豌豆就是其中的一种,现在正是豌豆上市的季节,买一些豌豆荚回家,剥了壳再简单的炒一炒,就可以品尝到春天的味道,鲜嫩的豌豆饱满清甜,吃一口享受它唇齿间爆裂的口感。

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(1)

豌豆在这个季节是非常受欢迎的蔬菜,豌豆含有丰富的维生素c、蛋白质等物质,并且还可以促进消化等作用,所以春天不妨给家人多吃这道菜吧!

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(2)

今天做了一份豌豆炒鸡蛋,再配了点洋葱,味道特别好,孩子尝了一口盘子里面圆润清甜的豌豆米,说好想一扫而光啊!既然这么好吃,那我就来分享一下做法吧

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(3)

准备食材

食材:豌豆、鸡蛋、洋葱

调料:植物油、食用盐、味极鲜

制作步骤

步骤一:新鲜的豌豆米剥出来,再放到水盆里面淘洗干净捞出来。锅中放入适量的清水烧开之后,将豌豆米倒入锅中,煮至八成熟,再捞起来备用。

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(4)

步骤二:将洋葱表面老的一层皮剥掉之后,洗干净再切成小块。

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(5)

步骤三:将鸡蛋敲入碗中,用筷子将其打散。

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(6)

步骤四:锅烧热之后倒入适量的植物油,油温六成热时,将鸡蛋液倒入锅中摊熟,再盛起来备用。

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(7)

步骤五:再将豌豆米倒入锅中炒出香味,注意不要炒老了。

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(8)

步骤六:接着再把洋葱倒入锅中一起翻炒均匀。

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(9)

步骤七:接着再把鸡蛋倒入锅中一起翻炒,再加入一勺盐,一勺味极鲜,翻炒入味就可以了。

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(10)

说在最后的小贴士

1、豌豆建议一定要炒熟了再吃,生的吃多可引起肠胃不适。

2、炒制这道菜的时候,一定要按照上面描述的顺序,不能将所有食材倒入锅中一起炒,这样就容易有些食材炒老了,有些事才没炒熟。

3、不喜欢吃洋葱的,也可以,只用豌豆炒鸡蛋,吃起来也是非常不错的。

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(11)

结语

豌豆炒鸡蛋是一道普通的家常菜,做法简单,有营养,鸡蛋和豌豆都含有蛋白质,多吃可以增加抵抗力,这两者搭配光看菜色就很容易引起食欲,如果能买着这道食材,就多做给家人吃吧。

开春多吃这种菜整理了8道做法(春天就爱吃这道菜)(12)

【哈喽,欢迎超可爱的你们留言、评论。如果您喜欢就帮忙转发一下哦,点个关注啦@我是洋小厨啊,谢谢您的支持!图文原创,严禁搬运哦,已申请原创保护!!!!】

,