文/李慧 北京中医药大学东方医院 主任医师

刘瑞鑫 北京中医药大学东方医院

提起减肥的方法,不外乎“管住嘴,迈开腿”。其实,减肥也可以借助中医学方法——穴位埋线,通过刺激穴位,以达到促进人体新陈代谢,帮助减肥的目的。

穴位埋线疗法是针灸学的延伸和发展。通过一次性埋线针,将羊肠线或医用蛋白线埋入人体特定的穴位和区域, 利用蛋白线对穴位产生的持续刺激作用,达到疏通经络、调节气血、平衡阴阳、调理脏腑的目的。

羊肠线和蛋白线都是临床常用的缝合线,经一段时间后,可被人体吸收降解。羊肠线的吸收需要2~3周的时间,而蛋白线吸收则更快。

只动嘴不运动减肥方法(不动腿不用管嘴)(1)

穴位埋线为啥能减肥

《灵枢》云:“人之白黑肥瘦小长 ……深而留之,此肥人也。”中医学认为,肥人体质多痰、多湿,针灸治疗肥胖应深刺久留针。所以,埋线所用的“线”就起到了“深而留之”的作用(体质调理好了,该瘦的就瘦下来了),相比普通针灸,加大了刺激量和刺激时间,从而产生累计效应。待人体吸收后,可进行下一次埋线治疗。

现代研究显示,穴位埋线能增加下丘脑瘦素和胰岛素的分泌。此外,穴位埋线能降低食欲,减少热量摄入,加快人体新陈代谢,进一步达到减脂的目的。

其实,穴位埋线的适应症可不只是减肥这一项,针对一些疑难病、慢性病、疼痛病,常见的如乳腺小叶增生、失眠、痛经、便秘等,穴位埋线都有很好的疗效。

穴位埋线,辨证不能少

穴位埋线来源于针灸学,所以在临床应用时,也要根据不同证型,结合经络,进行辨证取穴、辨症取穴、局部取穴。

对于平时乏力、肢体困重、不欲饮食、腹满、水肿等脾虚湿阻型肥胖者,可选用脾俞穴、关元穴、足三里穴、阴陵泉穴等健脾利湿的穴位。

而平时食欲旺盛、大便秘结证属胃热湿阻型肥胖者,多选用粱丘穴、中脘穴、胃俞穴等健胃清热的穴位。

若平时有口苦心烦、脘腹满闷,证属肝郁气滞型肥胖患者,则重在疏肝理气,可选肝俞穴、阴陵泉穴、血海穴、地机穴等。

而脾虚伴阳虚,平时怕冷、腰膝酸软,可加用肾俞穴、关元穴等穴位。

如表现潮热汗出、五心烦热的阴虚症状,则要选用太溪穴、三阴交穴、血海穴等穴位。

埋线减肥一般要做2个疗程以上为最佳,一个疗程为15天。根据患者情况,可以适当增加疗程,将人体的脏腑功能逐渐调理到一个平衡状态,从而使摄入与消耗达到平衡。

埋线禁忌与护理

埋线后,要及时按压针眼,避免出血;针眼处也要避免沾水,皮肤表面要保持干燥、清洁,以免发生局部感染。一些穴位局部会有针刺得气感(酸、麻、胀、重),一般3天左右会自行消失。个别穴位会在皮下形成小包块,可逐渐被吸收。

饮食也要清淡,避免辛辣刺激。此外,生活方式的改变同样重要,平时应该注意养成良好的生活运动习惯,防止反弹。

埋线减肥虽然效果明显,但是并非所有人都适合。

5岁以下患者慎用。

患有严重心脏病、高血压病、糖尿病慎用。 妇女有习惯性流产禁用。 有传染性疾病患者禁用。 不宜在皮肤破损处埋线,以防发生感染。 有出血倾向患者禁用。 凡精神紧张、过度疲劳、过度饥饿不宜埋线。

要提醒读者的是,穴位埋线应当由专业的医师操作,避免因操作程序不当,引起不良反应。

编辑:贾荣曼

审核:马骏 监制:柴玉

来源:《中医健康养生》杂志2019年5月刊(转载需获授权,并注明出处)

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