我,一名来自山东的新手宝妈,身高170cm,孕前体重65KG,中等身材,不算太胖,每天都在纠结要不要减肥这件事情,今天小编就来说说关于175宝妈如何减肥?下面更多详细答案一起来看看吧!

175宝妈如何减肥(加油减肥的宝妈)

175宝妈如何减肥

我,一名来自山东的新手宝妈,身高170cm,孕前体重65KG,中等身材,不算太胖,每天都在纠结要不要减肥这件事情。

怀孕后,辞职在家,安心养胎,啥活也不干,每天就是吃吃、睡睡、玩玩,到生产前体重一度飙升到90KG。

生产后第三天(剖宫产),鼓起勇气,来到了医院护士站的体重秤这里,上称一称:80KG。

有点欲哭无泪,但是又无可奈何:此时,想控制饮食减肥,不可能,想运动减肥,更不可能。

只能在老公的搀扶下,默默地走向病床,躺下,闭眼,陷入沉思。

看文章,看很多博主宝妈都说,宝妈可以奶瘦,可是我偏偏不是可以奶瘦的范围之内。

奶水少,恨不能每天多喝八碗汤来给我的宝宝“做饭”。

直到出月子,体重依然不变,增加了喝汤的量,宝宝的“饭饭”也增多了。

慢慢地我发现,体重不但不减,反而又增加了。

孕前说好的不能只顾宝宝不顾自己呢,按照书上讲的科学饮食呢,可是一旦做了妈妈后,为了宝宝能够吃饱,啥科学都抛诸脑后。

孩子两个月了,开始正式进入减肥锻炼期,一开始跟着抖音上的健身教练开始简单的运动锻炼,每天锻炼半个小时左右。有时候宝宝哭闹,必须妈妈才能哄好,只能终止。

现在才发现,做了妈妈后,自己的一切都是孩子的,一切活动都要围绕孩子来进行。

锻炼了一周,来例假,特别多的那种,又只能中止。

前天第一天,下载了郑多燕减肥操,第一天锻炼。

由于长时间没有进行减肥锻炼,喘不上气、四肢“硬化”,跟不上节奏,这是最典型的症状。

三十多分钟的锻炼,我硬是用了一个多小时才坚持下来。(PS:有些动作到最后真的是坚持不下来了,只能简单的动一动)

在这期间,由于运动量大(看起来不大),真的是上气不接下气,到后来手都麻了。

但是为了减肥,我还是坚持把这个视频动作都坚持下来了。

真的不容易!

第二天,出去拿了个快递,遛完狗,准备回家继续我的郑多燕锻炼,刚出电梯门,就听见宝宝嚎啕大哭。

进门发现闺女吐奶吐得特别严重。第一时间把宝宝抱过来,就这样,一直抱着,一直哄着,一直到晚上10点。

第二天地锻炼泡汤了,被迫取消了(可能是宝宝怕妈妈累着,不想让妈妈锻炼)。

今天是第三天,我来上班了,宝爸说宝宝今天很乖,应该今晚地锻炼可以如期执行。

我不希望秋天后我之前的衣服还是穿不进去,需要买新的。

我不希望我的体重还是比宝爸的重。

我不希望遇见熟人后,他们说的第一句话就是:哟,胖了。

我不希望孩子上学后,回家跟我说:妈妈,为什么别人的妈妈那么瘦,那么漂亮,你那么胖呢?

我不希望去买衣服时,问的第一句话就是:有没有我能穿的SIZE?

我不希望在接受自己变胖后,变得麻木。

我不希望我自己已经接受自己胖的现实。

虽然,现在的自己,可能就是最好的自己,但是,我希望自己能够变得更好。

我希望,还能穿上自己买得漂亮衣服。

我希望体重能与宝爸保持一定的距离。

我希望再遇见熟人后,他们会惊讶地说:身材恢复这么好!

我希望孩子上学后会以妈妈为骄傲。

我希望去买衣服时,能轻松买到自己喜欢的款式。

我希望,自己会变得更加上进。

我希望,我成为更好的自己!

我希望,在2022年春节前,我能再发表一篇文章,文章题目是:感谢这半年的自己。

宝妈,加油!

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