冬天女人手脚冰凉吃什么好（冬天女人手脚冰凉吃什么呢）

冬天女人手脚冰凉，可多食用富含维生素E、铁和蛋白质的食品来提高自身的抗寒能力，如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等，今天小编就来说说关于冬天女人手脚冰凉吃什么好?下面更多详细答案一起来看看吧!

冬天女人手脚冰凉吃什么好

冬天女人手脚冰凉，可多食用富含维生素E、铁和蛋白质的食品来提高自身的抗寒能力，如核桃、芝麻、菠菜、牛肉、羊肉等。

在冬天，还可饮用人参茶、龙眼茶等。除了饮食调节，还可做这种适度的运动，如快走或者慢跑，增加体内血液循环。