作者 | 谭小笔
“怎么办！我家女儿最近乳房有些突起，该不会是性早熟吧！”
昨天深夜刚哄睡完娃，就看到闺蜜发来的一条信息。
收到消息，我也很吃惊，她女儿才不到8岁，怎么会发育得这么早？
她说，她全家人都怀疑是不是孩子吃了有激素的食物导致的。
她的怀疑也并不是毫无根据。
毕竟曾有报道称，一个未满8岁的小孩乳房变大且胀痛，疑似由于吃鸡肉导致性早熟。
再加上近些年“速生鸡有激素”“反季节蔬菜都打了药”等传闻不断。
家长们对这些听起来“不自然”的食物当然充满了戒心，
孩子身体一旦不对劲也就联想到是不是吃得有问题。
为什么家长和医生都越来越关注性早熟问题？
因为它可能会由于过早发育，而导致孩子身高受损。
相关研究显示，性早熟儿童的生长周期会明显缩短，
没有足够时间发育，最终使其成年后的身高比一般人矮。
除此之外，性早熟也会产生一系列的心理问题和压力，还有极少数可能会是肿瘤相关疾病的征兆。
“吃到嘴里的东西无小事！”
原本是大快朵颐之事，现在反而不得不小心翼翼处处提防。
不过，“性早熟”真的是吃出来的吗？
如何判断孩子是否“性早熟”？
2018年，中国健康促进与教育协会公布的调查数据显示:
我国儿童性早熟患病率逐年飙升，全国约有53万名孩子确诊性早熟。
还有更多孩子因为“没有察觉”而未被确诊。
没有被察觉，很可能是因为父母对“性早熟”特征一无所知。
那么，性早熟究竟如何判断？
可以看看这张图。
如果孩子出现以下体征，家长就需引起重视。
女孩8岁以前，出现：
- 乳房发育
- 阴毛/腋毛生长
- 月经来潮
- 身高迅速增长
男孩9岁以前，出现：
- 睾丸增大
- 阴茎变长、变粗
- 阴毛/腋毛生长
- 变声
- 身高迅速增长
闺蜜带孩子去了医院，医生说宝宝的乳房发育可能是因为“微小青春期”。
这种情况通常发生于2岁以内婴幼儿，病因尚未明确。
一般它只有乳房增大这一明显特点，
而不伴随其他第二性征发育体征。
曾有一个新闻，在杭州有个2岁女宝，被家人突然发现胸部凸起来、肉肉的。
妈妈非常紧张，赶紧带着来医院看病。
医生经过诊断称，这种情况并非性早熟，
而是假性发育，医学上称为“微小青春期”。
对于这种情况，家长无需恐慌，只需定期随访观察，一般会在几个月内自行消失。
如果家长观察到孩子出现这些特征，可以带孩子去医院的内分泌科，让专业医生根据科学检测做出评估。
“性早熟食物黑名单”真的存在吗？
“12种造成儿童性早熟的食物，很多家庭天天都在吃”
“7个月大的婴儿乳房竟然发育了，奶粉疑是祸首”
“催熟的水果不要吃，有激素！会导致孩子性早熟”
“速生鸡要少吃/不要给孩子喝豆浆”
......
这些新闻标题和日常对话是不是很熟悉！
上至奶粉，下至水果，再到日常瓜果蔬菜，都在儿童“性早熟”的食物黑名单内。
事实真是如此吗？
专家表示，黑名单里的很多食物并不会造成“性早熟”：
● 催熟的蔬果不会导致性早熟
在日常认知中，催熟的芒果、荔枝，以及用了膨大剂的西瓜、草莓，还有很多长辈常常念叨不要吃的“反季节水果”，都被打上“使用激素”的标签。
但其实水果中的催熟剂通常是一些植物激素，比如乙烯。
它们是促进植物生长的调节剂，而动植物的生理机制完全不一样，所以这些植物激素并不会对人的性发育造成影响。
● 速成的鸡鸭等动物不会导致性早熟
网上曾有一个新闻：
鸡肉千万别吃啊，都是激素！
早已经有新闻辟谣了“40多天就能出栏靠的是激素”的传言。
此外，坊间也一直有关于肉多肥美的黄鳝是避孕药或激素喂大的传言。
其实，大家平时说的“速成鸡”一般属于白羽肉鸡，是良种选育和科学饲喂的结果。
自身遗传决定了它长得快，
并非是被激素催出来的，
45天左右是正常生长周期。
无论是速成鸡还是黄鳝，若是真的打激素，反而会影响它们的生长情况。
央视之前曝光的养殖黑幕，是某些商家给这些动物体内打抗生素，而非激素。
也就是说，这些食物并不是造成性早熟的原因。
● 豆制品不会导致性早熟
有人说，豆浆或豆制品吃多了，容易雌激素过高导致性早熟。
其实，豆制品里面含有的“大豆异黄酮”属于类雌激素。
只是结构相似，但它与人体的雌激素还是天差地别。
所以正常饮用豆浆并不会导致性早熟。
只是有一点值得注意，不建议1岁以内的孩子喝豆浆。
一是因为肠胃功能还不完善，容易消化不良；
二是对于1岁以内的婴儿，豆浆的营养密度不高，母乳或配方奶才是最佳选择。
此外，通过正规渠道买的奶粉、蜂蜜也不会导致性早熟。
导致性早熟的元凶到底是什么？
虽然造成性早熟的病因目前尚未明确，但医学界普遍认为除了疾病因素外，肥胖和环境中的危害因素才会增大性早熟的风险。
关于这两方面，我们可以通过日常养育的方法去规避：
● 帮助孩子合理饮食，避免营养过剩和肥胖
如今的孩子，在家里被捧在手心，父母们提供的都是力所能及范围最好的衣食住行。
孩子们爱吃炸鸡、薯条、冰淇淋等高能量、高油、高糖食物，吃到停不下来，也没办法阻止。
最后导致营养过剩和肥胖。
据中疾控发布数据显示：
我国6岁以下儿童超重肥胖率超过10%。
青少年的数据更是吓人：
5个孩子里就有1个是胖墩儿。
论文《细胞·代谢》上的一项研究，早就发现：
肥胖会增加下丘脑中神经酰胺的水平，通过调节交感神经，刺激卵巢，导致性早熟。
所以，家长最好根据儿童膳食金字塔合理搭配谷物、蔬果肉蛋奶，少吃高油高糖食物。
尽量提供新鲜蔬果和白开水，减少果汁、饮料摄入。
鼓励孩子多运动，维持健康体重。
● 避免孩子接触外源性的雌激素
很多家长总觉得孩子是不是缺这缺那，长辈也喜欢给孩子张罗营养品，比如燕窝、人参之类的想给孩子补一补。
但摄入过多补品，尤其是成人保健品，可能会导致孩子身体负担过量的雌激素，导致性早熟。
前些年还有个4岁女童因误食避孕药来月经的案例。
门诊医生表示，避孕药、成人补品、保健品等等都是孩子能接触到的外源性雌激素，需要小心放置，避免孩子接触误食。
● 减少使用塑料制品
保鲜膜、塑料袋、一次性餐盒、儿童玩具、洗发水、指甲油......
各类塑料制品在现代社会生活中可谓是无孔不入，其中含有的双酚A、领苯二甲酸酯等塑化剂能通过皮肤接触、饮食进入儿童体内。
长此以往，会干扰内分泌功能，对孩子的生长发育产生影响。
购买保鲜膜时，可留意是否标注“食用级”，并注意材质、耐热范围等说明；
购买儿童玩具时，谨记“一摸二闻三看3C认证”，选择有官方认证的产品。
总之，从环境源头上避免雌激素及有害物质的曝露。
性早熟的成因很复杂，“吃”只是其中一个因素。
作为家长，我们能做的，就是保证孩子发育所需的营养和健康之外，
不过分焦虑和干预他们的自然生长。
同时，给予孩子充分关注和亲子沟通。
不轻易听信传言谣言，科学理智育儿。
若真的出现性早熟体征，及时前往医院确诊并积极治疗。
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作者：谭小笔，前媒体人/国际教育从业者，二级心理咨询师，立志与孩子共同成长。部分图片来自网络，版权归原作者所有。
