春暖花开的日子,最适合约上亲朋好友一起出去踏踏青,感受春天的气息。对于吃货来说,出去踏青欣赏明媚春光,自然少不了能量补充,准备一份春季踏青野餐清单就很有必要啦。
今天要分享的是春季踏青野餐清单:吃货必备这8样美食,美味可口,适合全家享用,希望大家喜欢哟!
第一样:寿司/饭团(主食推荐)
推荐理由:踏青野餐的美食以方便食用、易拿取、方便分享为佳,那么精致、营养、美味的寿司就是我推荐的主食啦,补充碳水化合物,及时补充能量。寿司也是一个可以多样化、个性化的食物,可以根据家人的口味需要,来搭配不同的食材,比如我个人比较喜欢的口味就有肉松海苔寿司、鲜虾寿司。
而饭团更适合于家庭制作,甚至无需特别的模具即可制作,如果你家有小宝宝,也可以动点心思,做成宝宝喜欢的图案,更有心意,相信宝宝也会吃的更开心哟。
第二样:三明治(主食推荐)
推荐理由:三明治也是我比较推荐的野餐主食,比起寿司/饭团,它可以容纳的食材更多,也可以做出很多花样来。比较喜欢的口味有鸡蛋培根全麦三明治,大家可以根据喜欢来发挥,食材也很简单,2-3片吐司,加上蔬菜、水果、肉类即可,开动脑筋、动动小手做出你想要的味道吧!有宝宝的家庭,也可以让宝宝一起参与制作过程,让他更好地认识食材、理解食物。
第三样:烤鸡翅(肉类推荐)
推荐理由:说起kfc的鸡翅大家一定不陌生,其实在家复制也不难,准备一些鸡翅,准备上一袋喜欢口味的腌制料,先腌制、后烘烤,一个普通的家庭烤箱就能搞定,diy美食还能提升幸福感哟。我个人就比较喜欢奥尔良口味的烤鸡翅,伙伴们喜欢什么口味的呢?
第四样:蔬菜水果沙拉(素食推荐)
推荐理由:野餐一样要吃得健康,荤素搭配最相宜。提前准备好可生食的蔬果,洗净切好放在保鲜盒中,吃的时候挤上沙拉酱,拌匀即可。如果觉得沙拉酱油腻的,还可以配上低脂酸奶,淋上去就是一道美味低脂健康的蔬菜水果沙拉咯。
第五样:能量棒/每日坚果(迅速补充能量)
推荐理由:出去踏青野餐,身上可以随时揣着能量棒、每日坚果等方便食用的美食,能迅速补充能量和营养。特别是小孩子都喜欢的每日坚果,一袋中含有多种坚果和果干,吃起来很方便,每天一包营养美味,不仅是野餐,平时也可以吃。上班族工作节奏快,来一包综合坚果,也可以满足每天对于坚果的摄取要求,营养美味、省事省力。
我个人就会比较喜欢百草味的每日坚果,比起其他品牌,它有3点最吸引我:
(1)原材料直采:选自全球核心产区,保证真材实料有保证。
(2)干湿分离的专利包装:平常我吃的每日坚果都是将果干和坚果混合在一起,因为果干含水量相对高,离生产日期近的时候还好,如果存放一段时间,坚果会因为吸湿而变潮,也容易有“油蚝气”,味道很不好。
(3)不含香精、色素:对于有宝宝家庭来说,健康、无添加的美食是首选,每日坚果里除了果干、坚果没有其他添加,放心吃!
第六样:蛋糕卷(甜品推荐)
推荐理由:出去野炊怎么能没有甜品相配呢,蛋糕卷是比较容易制作而且适合分享的甜品,现在天气还不热,可以携带含奶油夹馅的蛋糕卷,春天来一道应景的草莓奶油蛋糕卷,也是美味可口,特别受大家欢迎。
第七样:曲奇饼干(甜品推荐)
推荐理由:说起踏青出去玩,相信最开心的就是小朋友啦。心灵手巧的爸爸妈妈,亲自动手做一些健康、无添加的小饼干、小蛋糕等肯定是最受大家欢迎的啦。野餐垫一铺开,吃吃蛋糕卷、小饼干,惬意地享受春日时光,太棒了!
第八样:能量饮料/矿泉水(补充水分)推荐理由:水是生命之源,这个自然不能缺少,比起喝奶茶,我更推荐能量饮料,里面富含微量元素,能补充出汗以后的缺失的水分和矿物质,踏青野餐的时候喝也是非常适合的。
Bingo,这就是吃货的春季踏青野餐清单,分享了我最爱的8道美食,希望大家喜欢!春天到了,大家觉得踏青野餐的时候哪些美食是必备的呢?欢迎在评论区分享你的美食清单和美味作品哟!
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