经期肚子疼吃什么东西（女性经期肚子疼的饮食注意事项）

女性经期肚子疼的饮食注意事项有哪些呢？很多女孩子都会出现肚子痛，那么经期肚子痛怎么办呢?经期肚子痛如何饮食呢?下面就来了解一下经期肚子痛的饮食注意，我来为大家科普一下关于经期肚子疼吃什么东西?以下内容希望对你有帮助!

经期肚子疼吃什么东西

女性经期肚子疼的饮食注意事项有哪些呢？很多女孩子都会出现肚子痛，那么经期肚子痛怎么办呢?经期肚子痛如何饮食呢?下面就来了解一下经期肚子痛的饮食注意。

1、不适宜喝浓茶、咖啡

这类饮料中咖啡因含量很高，轻易刺激神经和心血管，以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。

2、不可吃太咸

过咸的食品，会使内的盐分和水分贮留增多，在月经来前，很轻易发生头痛、情绪激动和轻易生气等症状。

3、不要吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料

生冷的食品，会降低血液循环的速度，进而影响子宫的收缩及经血的排出，致经血排出不利，引起月经痛。

以上为大家简单的介绍了女性经期肚子疼的饮食注意事项，女性经期出现肚子疼要注意不能吃刺激性的食物，不能吃的太咸等等，也不能吃生冷的食物。