对于健身的人，尤其是减肥人群来说
管不住自己的嘴，简直是健身路上
最大的拦路虎啊！
特别是在两餐之间
上午十点，下午三四点左右
不争气的肚子就饿的不行
肚子都这么抗议了
你说我是吃！还是不吃？
每次都极其的纠结...
我想了想
平时最爱吃的零食热量
真是，怕了怕了...
01
薯片
热量约：571 千卡 / 100 克
（参照乐事薯片）
02
炸鸡
热量约：689千卡
（参照一份肯德基含量）
03
汉堡
热量约：876千卡
（参照肯德基鸡肉汉堡）
04
蛋糕
热量约：378千卡/100g
05
饼干
热量约：470千卡/100g
（参照奥利奥饼干）
06
披萨
含量约：235千卡/100g
（一小块大约80g）
07
泡面
热量约：436千卡/100g
(参照康师傅）
08
辣条
热量约：381千卡/100g
(参照卫龙辣条）
09
豆干
热量约：450千卡/100g
（参考31℃鲜）
10
牛轧糖
热量约：400 千卡/100g
(参照良品铺子）
如果是偶尔的放纵
一周吃一次，那倒没什么关系
但要每天都忍不住
吃了那些高热量的食物
长久下去，你真的要与好身材
说拜拜了！
要想保持性感的身材
留住迷人马甲线，诱人的巧克力腹肌
这些高热量炸弹，真的最好不要碰！#把健康带回家# #健身# @头条健身
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