这是一个比较有趣的话题~#隔着玻璃晒太阳能补钙吗#
还记得夏天的时候,手机满屏都是如何防晒.教大家如何防晒.不用说,防晒衣是人手一件.防晒帽夏日必备,防晒霜更不用说了!估计大家是天天涂抹.防的就是太阳紫外线!
真是一个季节一个风格~炎热的夏天过了,在冬天的时节开始讨论要不要晒太阳了~晒太阳对自己有没有好处?
先看看网上的资料和留言
图片来源网络
看了网上的相关资料,隔着玻璃晒太阳补钙大概是没有多大的用处的.
晒太阳的目的是通过阳光中的紫外线促进人体生成维生素D，进而转化为维生素D3.但是紫外线不能透过玻璃，隔着玻璃晒太阳会阻挡了大量紫外线，影响维生素D3的合成。(这段资源来源网络)
所以我们平时应该到户外接触自然阳光，而不是隔着玻璃晒。户外运动不仅仅能晒到阳光,更能远离电子产品,眼睛舒适放松.户外的好处是大家都知道,在这个还没有非常寒冷的天气情况下,大家把握时机,伴随着桂花的香味,多多出去走走.与友人散步,与家人共乐.
随着冬天天气比较寒冷,不为了补钙,,隔着玻璃晒晒太阳也是非常暖和的~很舒服.阳光温暖舒适,不仅仅是带来感官上的温度,更是带来一天的好心情.
冬季的晴天,真的让人满心欢喜~
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