备受关注的电视剧《延禧攻略》已经播出大半，剧中众多妃嫔各有风采，而作为五阿哥永琪的生母愉妃的扮演者练练，从一出场就备受关注。
比起剧中其他角色，愉妃这个角色既不聪明又不勇敢，被陷害只会一味哭泣，生存全靠他人保护，黑化时还带着忘恩负义的味道，完全是个不讨喜的角色，可当她孤注一掷反击时，我们终于看到了这个角色的魅力。
11年前，当梳着两条长辫子、长相清新俊秀的大家闺秀陶斯咏出现在电视剧《恰同学少年》中时，演员练练（《延禧攻略》中愉妃的扮演者）也从这一刻开始，正式走进了观众的视野。
【从歌手梦到表演梦】
出生于江苏东台的练练，从小最爱做的事情就是在爸爸经营的饭店里唱卡拉OK，也因此被一名来店里吃饭的声乐老师发掘，开始了系统的学习。
但当她真正开始系统地学习声乐后，练练发现她更喜欢的是表演，于是在考入江苏省戏剧学校时，她义无反顾地选择了表演专业。
【“练”戏成痴的“男神收割机”】
考上北京电影学院后，练练成了祖峰的学生，和姚笛、马苏是同班同学。
毕业后，和常常出现在现代剧、时装剧中的同学不同，练练因为五官更为古典，接触到的都是一些年代感很重的电视剧，也或许是因为有了这些经历，才能使练练的演技得到雕琢，在需要的时候释放出她全部的力量。
她“练”戏成痴，用心去感受每一个角色。舞台上的练练，是高贵而优雅的安娜。荧幕上的练练，是至真至纯的陶斯咏，是敢爱敢恨的麦香，是贤惠隐忍的孙孝姑，是执着付出、无怨无悔的何三妹，也是“包羞忍耻只为儿”的愉妃......
而在正剧里实力出彩的练练，更是一位男神收割机。在她的搭档演员的名单里，有着长长一串男神的名字！
《赵氏孤儿案》中与吴秀波搭档：
《阳光普照大地》中搭档周杰、冯远征：
《咱家那些事》、《圣天门口》、《人间正道是沧桑》、《皮五传奇》中与黄志忠四度携手：
因为多次与视帝级男演员合作，也让练练有着荧屏“帝媳妇”的称号！
演戏多年，与练练合作过的导演和演员都给了她很高的评价。
《赵氏孤儿案》的导演阎建钢曾说过：“遇到像练练这样的演员是我的幸运。”《三妹》的导演习辛也曾说过：“她的敬业让我感慨什么才是好演员。”
吴秀波更是表示“如果没有练练的陪伴，真不知如何熬过在剧组的三个月”。
【“没有好角色，我宁可休息！”】
有人说练练不像是娱乐圈里的人，没有绯闻、没有炒作，她有没有恋爱？有没有结婚？一概不知！除了一些公益活动外，连红毯、时尚活动都几乎看不到她，简直可以用“神秘”来形容。
出道十几年，拍摄了多部“主旋律”电视剧，却从未以一个炙手可热的大明星的身份走进公众视野。零绯闻、零炒作，关于她的信息，除了作品还是作品。她说：“我更愿意潜心做好演员的本分，演戏之外，不希望受到太多的关注。”
“你在镜头面前呈现的一定是你最真诚的、最投入的，大家都能感受得到。做一行就要做好每一行的本分，做演员，你永远要对得起别人对你的信任，对得起和这个角色的缘分。我相信那句话——付出就是得到，而且你把自己的事做好了，才能赢得别人的尊重。”
她似乎从不担心没有话题、没有关注，亦或是被人遗忘。她的每部戏中间间隔都比较大，对此她曾说：“没有好角色，我宁可休息！”
没有绯闻、从不炒作、低调做人、认真演戏，这，就是练练！
【把慈善当做自我修行】
自出道以来，练练一直关注着公益活动，并积极参与其中。
走上街头，以“拥抱天使”的身份给“瓷娃娃”送去温暖；专程到湖南茶马古道山区的学校支教，为孩子们上语文课，有美术功底的练练还带着孩子们一起以“我的家乡”为主题进行作画，鼓励孩子们多读书。
一直热心公益的她也被网友赞为正能量爆棚的女明星。
在这个浮浮沉沉的娱乐圈，练练始终坚守着自己最纯真的梦想：做一个会演戏的演员！
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