减脂期的人都要控油控糖，可是对于特制的糖小朵～0卡0油0糖的甜味剂是不需要控制的。连血糖高的人也可以放心食用，因为不含蔗糖，是植物提取的自然糖醇，它不参与人体代谢，所以不会升血糖、不含热量、不含脂肪。 今天做一个减脂麻辣烫，即不用担心长胖，口感又是酸甜微麻辣的，很开胃。随便放自己喜欢的食材，快手减脂餐，简直是懒人又怕胖的福利。
By C.樱桃
用料
- 牛里脊 150克
- 糖小朵 20克
- 火锅底料 2勺
- 康乐醋 2勺
- 芝麻酱 半勺
- 鸡蛋 1个
- 山药 小半根
- 粉条 50克
- 青菜 2根
- 土豆 半个
- 豆腐 50克
- 蘑菇 50克
做法步骤
1、准备自己爱吃的素菜和配菜，我用了新鲜的牛里脊肉，切成片，等会一烫就行。粉条我是用的地瓜粉条，我提前泡了半小时。
2、冷水先把粉条跟土豆片放进去煮开，然后再放山药片，放进去2勺火锅底料。煮的时候把鸡蛋打散，平底锅煎成鸡蛋饼。
3、粉条提前捞出来放碗里，加入糖小朵。
4、蔬菜煮好捞出来放碗里，加入备好的芝麻酱放入低汤里。大火烧开把牛肉片，一片一片的放下锅，防止牛肉片粘连用筷子搅散。
5、牛肉煮开，加入低汤跟素菜一起装盘，开吃～
6、独宠自己吖～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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