材料:虾仁30g,奇异果30g,火龙果30g,黄蕃茄3个,紫色高丽菜20g,苜宿芽5g,美生菜20g,低脂优格1/4杯,我来为大家科普一下关于怎样用虾仁做蔬菜沙拉?以下内容希望对你有帮助!

怎样用虾仁做蔬菜沙拉(虾仁蔬菜沙拉的做法)

怎样用虾仁做蔬菜沙拉

材料:虾仁30g,奇异果30g,火龙果30g,黄蕃茄3个,紫色高丽菜20g,苜宿芽5g,美生菜20g,低脂优格1/4杯。

虾仁洗净,挑去肠泥,以滚水氽烫至熟;奇异果洗净、去皮,切作圆片;火龙果洗净、去皮,切丁;黄蕃茄洗净;紫色高丽菜洗净沥干,切细丝;苜宿芽洗净;美生菜剥片状备用。

将所有材料依序放入盘中,均匀淋上低脂优格即可。