现在的宝宝摄入的食物营养丰富，各方面营养摄入也都比较均衡，其实宝宝最需要摄入的是omega-3不饱和脂肪酸。omega-3不饱和脂肪酸对宝宝的脑部神经和视力发育很重要。核桃油中含有不饱和脂肪酸达到92%以上，当大家都知道核桃油对于婴儿的作用这么好，市面上出现了琳琅满目的核桃油。所以，目前市场上的宝宝核桃油各种各样，多到让人分不清楚真假好坏。那么，到底婴儿核桃油用什么牌子最好呢？
婴儿核桃油什么牌子好呢？
宝妈们都有自己认为最好的婴儿核桃油产品，用过婴儿核桃油的家长可能各有见解，不管怎样，家长们都想给婴儿吃好的核桃油。现在家长们认同好的核桃油分别有：聪明优，拉杜蓝桥，野生山等等。虽说都是婴童核桃油，但是也是有区别的，核桃油原料选择，物理压榨工艺，包装，当然最重要的还是品质，尽量选择无添加的，聪明优从原料筛选、脱皮、烘干、分级、灭菌、包装、层层把关。
婴儿核桃油的功效
婴儿核桃油中的omega-3不饱和脂肪酸是各种植物中含量最高的，这类脂肪酸对于对大脑发育有着至关重要。美国食品药品监察局（FDA）在研究中证明：缺乏不饱和脂肪酸会导致宝宝大脑及视网膜发育迟缓、多动症 、营养不均衡、免疫力低下、皮肤易过敏等30多种症状和疾病。其中，核桃油含有一种非常重要和珍贵的不饱和脂肪酸——α-亚麻酸，它是脑黄金DHA的母体，可以在人体内转化成DHA，可以有效补充DHA，为胎儿智力发育、神经系统和视网膜发育提供保障。
婴儿核桃油怎么吃
婴儿核桃油食用方法很简单，宝妈们只要宝宝辅食里直接加入核桃油即可以，例如牛奶、米粉、蛋羹等辅食，只要宝妈想到的都是可以做给宝宝吃的，是不错的宝宝营养万金油。
其实宝妈们在怀孕期间就食用核桃油，核桃油的酸价不超过1，多不饱和脂肪酸含量近似母乳，能很好地呵护孕妇腹中胎儿健康成长，适合婴幼儿稚嫩的肠胃等消化器官。宝宝满6月龄时便可以在辅食中添加核桃油，不同阶段的宝宝需要摄入核桃油的量也不一样。
当然不同年龄阶段的宝宝摄入核桃油的量也要不一样的：
6～12个月：每天1-5ml
1～3岁：每天5-10ml
3～6岁：每天10～20ml
6岁以上：每天20ml以上
“聪明优”宝宝婴儿专用核桃油，用的是低温冷榨的方法，而且他们只取用初榨头道精华，是真正的“纯浓缩”。普通的核桃油是略显混浊的淡黄色，“聪明优”的核桃油是接近金黄色的液体，清澈透亮，一点杂质都没有。
核桃油什么牌子好？
“聪明优宝宝婴儿核桃油”采用全行业最高标准物理冷榨所以它的品质也很高。孕期、哺乳期妈妈或者孩子都可以吃。在灶台上放上一瓶，蒸、炒、炖、凉拌，都能用它，比起吃三文鱼、牛油果，要简单、安全，而且核桃油还可以生吃，或者在出锅的时候再放或直接凉拌菜，这种方式可以做到既有营养又能吃到好的核桃油作用。再也不用怕烦、怕忘记，补充不饱和脂肪酸这件复杂、难坚持的事，变得“一步到位”。讲完了，各位宝妈都懂了吗？
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