很多人都知道吃香的喝辣的会长胖，然而其实相反还能健康的瘦下来！这是为什么呢？
我们来看传统意义上的吃香喝辣：
再来看能健康减肥的吃香喝辣：
比较之后，发现不变的是红红火火的辣椒！
许多的注重皮肤保养的女生，因为吃辣椒长痘而将辣椒这种调味品拒之门外、敬而远之，甚至有很多人会“谈椒色变”，觉得它是对健康非常不好的东西。但是我们仔细来看红辣椒吧！
红辣椒富含辣椒红素，大量维生素C，胡萝卜素，B族维生素等，它含有丰富的营养，对我们身体益处多多：
1. 开胃
吃红辣椒可以在你食欲不振的情况下增加你的胃口，在你不想吃饭的时候，就加点辣吧，保证让你食欲大振
2. 驱寒
冬天是越来越冷了，你想不想在喝羊汤的时候加点辣呢，是不是喝了之后感觉热乎乎的，辣椒确实能增加人的血液循环，在寒冷的冬天不防多吃点辣椒，既保暖又开胃，何乐而不为。
3、可以帮助减少饥饿：有趣的是，辣椒可以帮你减少饥饿感，帮助你减少食量，让你感觉更加饱。
4、减肥。辣椒中的主要化合物是辣椒素，其具有产热的功能，可以导致人在减肥运动后20分钟内燃烧额外的卡路里。在菜中加入少量的辣椒可以使平淡的食品更加美味，并且吃辣的东西可以促进人的新陈代谢。
怎样吃辣椒健康又不伤身体呢？
[微风]吃辣椒切忌暴饮暴食，不要突然一次吃大量的辣椒，这样很容易造成伤胃
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