“我的脚底长满了黑黑的东西......”外婆跟我吐槽。此时的我，看着外婆脚底下长满了黑色的“鸡眼”，双脚臃肿却无能为力。
走在外婆后面的时候，发现外婆的小腿后面长满了“蚯蚓”。当时以为是因为年纪大了，出现这样的情况很正常。
但是后来发现，这种症状越来越像“下肢静脉曲张”。是的，从脚底下长满黑色的“鸡眼”到双脚臃肿，再到小腿爬满蚯蚓，我越来越敢断定她是“下肢静脉曲张”！
下肢静脉曲张，也称“蚯蚓腿”。简单点来理解下肢静脉曲张就是上了年纪的人，年轻的时候在农村下田干活、趟河水，时间久了，下肢的静脉就伸长、扩张、屈曲、鼓起来，从而呈现蚯蚓状。
根据美国流行病学调查，下肢静脉曲张在成年人中发病率为23%，预计全球40-80岁人群中，男性患者达11亿，女性患者达22亿。
久站——千万不要以为久站只会伤腰，其实久站之后，承受压力最大的还是下肢。因为长时间站立，下肢的血管压力过重，引起血液回流障碍，容易造成下肢静脉曲张。
久坐——在长时间坐位之后，腿部得不到放松，血液循环变差，也会引起血液回流障碍。特别是像在办公室工作的人，一天八个小时除了接水、上卫生间，几乎没有离开过座位的，需要注意。
翘二郎腿、穿高跟鞋——不管是翘二郎腿还是穿高跟鞋，都是因为长时间压迫血管，血液循环变差，久而久之就会导致下肢静脉曲张。一美组因实验结果显示：穿7厘米的高跟鞋，小腿肌肉泵血能力会大大低于正常范围，而低于3.5厘米左右的高跟鞋泵血能力是在正常范围。所以日常能不穿高跟鞋就不穿，穿的话尽量不要长时间穿，并且不要超过3.5厘米。
其实除了这些之外，下田干农活、趟河水这些动作也会加快下肢静脉曲张。因为除了下肢重力加大之外，田里、河里的污染物会“侵入”皮肤，造成血管“污染”，日积月累，下肢静脉曲张会加重。
不要以为下肢静脉曲张没有症状就不需要管它，一旦患有这个疾病，是不会因为摆脱了久坐、久站或者是摆脱了高跟鞋就会自愈的。如果不及时干预或者治疗，不仅会影响生活质量，可能还会导致死亡，特别是发生在年纪比较大的人身上。
下肢静脉曲张轻者会造成下肢水肿，重者会导致腿上出血；除此之外，如果长时间不处理，还会造成皮肤色素沉淀、腿部僵硬，特别是还有一些老人还继续去农田里干活，不注意卫生还会出现溃疡的现象。最严重的一点是还可能造成静脉血栓形成，不仅疼痛难忍，连正常行走都受到限制，还可能会造成死亡。
（图片来源于网络，侵权删）
所以要及时预防、积极治疗。可以通过少穿高跟鞋，不要一直坐着、站着来预防下肢静脉曲张；也可以通过按摩、捶打来让下肢血液有良好的循环。如果是已经得了该疾病，需要在专业人员指导下外敷或者是内服药物来进行干预、治疗。
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