相信很多女生都想拥有完美的身高,那么说到身高就是矮个子女生的背上了,那么在我们日常生活当中一些习惯也会促进我们长高,以下就是个大家总结的几个办法。

16岁女生个子矮怎么长高(个子矮的女生注意了)(1)

多运动,其实运动并不仅能让我们拥有一个好身材,还会促进骨骼发育,多运动还会让骨骼变得更加年轻,所以运动还是有很多好处的,一定要长期坚持。

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没事就打篮球,听到这个,感觉这是男生喜欢的运动,但是运动是不分男女的,投篮动作会让我们的身体得到更好的拉伸,所以建议大家多打打篮球或者羽毛球都可以。

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拉伸运动,我们想要长高的话,那么就要做到平常没事就做拉伸运动,这样可以促进长高,长期下来,你会觉得身体特别轻盈。

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多休息,办证充足的睡眠也是相当重要的,我们都是在晚上才会长个,如果我们熬夜,看手机,肯定不利于我们长个。

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以上就是给大家分享的促进长高的小妙招,只要坚持下去就会有效果哟。

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