妈妈群里有个妈妈很苦恼，她家儿子子轩今年刚上一年级，开学到现在还不到一个月，班主任就找她聊了三次，说子轩上课爱开小差。子轩的其他老师也向班主任反应，说子轩上课的时候不专心，课堂上刚讲过的知识，下课一问还是不知道。
其实，从子轩上幼儿园开始，老师就经常跟家长反应说孩子上课爱走神，注意力不集中。刚开始，子轩妈妈以为是孩子还小，而且幼儿园也不教什么内容，所以没放在心上。可到了一年级，子轩还是这样。子轩妈真怕孩子这样下去学习跟不上。
孩子上课走神、犯困
孩子上课走神，做事注意力不集中是不少家长都碰到过的情况。为此，很多家长给孩子买了很多训练注意力的书，甚至花钱上专注力锻炼的课程，可效果并不理想。
其实，培养孩子的专注力，只从孩子身上着手是不够的，还要从家人身上找原因。
注意力不集中的孩子身边，有一个经常打扰他的家人如果我们仔细观察，就会发现，孩子专注力不强，其实跟孩子身边的家长存在着很大的关系。在孩子做一件事情的时候，家长总是会来打扰他。一旦孩子的习惯“被打断”，孩子的专注力就会比其他同龄小朋友更弱。
大家可以回想一下，平时有没有出现过类似的行为：
- 孩子在客厅专心看电视的时候，你会不会走过去问他东西要不要吃；冷不冷，空调要不要开高一点？
- 当孩子在专心画画的时候，你会不会突然打断他，叫他去看书？
- 当孩子在玩积木的时候，你会不会突然想到收藏夹里给孩子准备买的衣服，并把孩子叫过来让他挑选？
- ……
很多时候，我们并不是故意去打断孩子。但不得不承认的是，当孩子专注于某件事情时，我们的一声叫唤、对孩子说的一句话，都会对孩子形成干扰。如果孩子习惯了被打断，专注力自然会受到影响。
父母有时会无意打断孩子
孩子上课注意力不集中、容易走神、做作业时爱开小差，这些都是孩子专注力被打断后的外在表现。那么，专注力被打断，对孩子的心理、行为习惯的养成又有哪些影响呢？
专注力被打断对孩子有什么影响？1.学习能力受到影响
桐桐是个上三年级的孩子，以前做作业时会出现分心的情况，但做其它事情时能保持较好的注意力。可最近，桐桐妈妈发现桐桐在画画时，也会分心。经常画了一半就要吃零食或是上厕所了。桐桐妈对此很困惑，画画是桐桐最喜欢的事情了，怎么还不专心呢，难道是孩子最近学习压力大导致的？
其实啊，专注力是一个通用的技能，做一件事情时专注力不行，很大程度上表明孩子做其它事情时，专注力难以集中。
通用技能是相对专业技能而言的。通用技能是指在生活、学习中会广泛用到的技能，比如专注力、逻辑思维能力、语言表达能力。专业技能则是指在某一方面的技能，比如跑步、绘画、弹钢琴等。
一项专业技能不行，不代表你另外的专业技能也不行。比如孩子跑步跑得慢，这不影响孩子钢琴弹得好。
孩子坐在课桌前注意力分散
可是，通用技能在生活和学习中具有普遍和联结性，比如你在与客户沟通时语言表达能力不强，很大程度上也表明你上台公开发言时表达能力不强。
专注力同样如此。如果孩子平时上课时注意力容易被分散，那么，孩子在做作业、阅读、画画的时候，注意力也难以长时间集中。注意力难以集中，必然会导致孩子的学习效率低下，长此以往，孩子的学习能力就会比其他注意力集中的孩子弱。
2.缺乏长期坚持的能力
孩子如果平时学习的时候注意力不集中，很大程度上就表明孩子缺乏短时间专注的能力。如果短期专注力缺乏，就会导致孩子缺乏长期坚持的动力。
举例来说，画一幅画、练一幅书法作业、背一首古诗、背一篇英语课文，这些都需要孩子短期的专注力。如果孩子在做这些事情的时候，表现出注意力不集中的情况，就会产生长远的负面影响。
很多事情都需要长期坚持
因为在一个人成长的过程中，很多事情都需要长期坚持的能力。比如写得一手好字的人，肯定是长期坚持练字的人；有良好英语语感的人，一定长期坚持读英语、背英语。
如果短期专注都无法做到，长期坚持就能难了。
3.缺乏成就感
我们常说“兴趣是最大的老师”。孩子做自己感兴趣的事时，注意力总是能高度集中，而且注意力保持的时间也很长。但是，我们也知道，很多孩子都是三分钟热度，今天喜欢玩积木，就可以玩一个下午，可明天不爱玩了，连三分钟都坚持不了。所以说，兴趣具有很大的不确定性。
其实啊，比起兴趣，还有一个更稳定、持久的因素，能激发孩子学习的积极性、保持学习的动力，那就是成就感。成就感对孩子而言，比兴趣更重要。
那么，成就感与孩子的专注力有什么关系呢？
孩子打游戏时，注意力高度集中
为什么孩子会喜欢打游戏？有些家长可能会说，因为游戏好玩呀。确实，游戏好玩。但更重要的是，孩子玩游戏时，体验到了成就感。
玩游戏时，闯过了一关、得了第一名、赚了很多金币……都会给孩子带了成就感，从而让孩子身心愉悦，试问，谁会不喜欢这种愉悦的感觉呢？正是这种成就感和愉悦的体验，让孩子愈加喜欢玩游戏，玩游戏时也更加专注。
也就是说，如果孩子从一件事情中获得了成就感，他就会更加喜欢做那件事，在做事过程中也更加专注，从而取得更大的进步。这是一个良性循环。反之，孩子如果缺少专注力，就难以取得进步，就会缺少成就感，从而缺乏长期坚持的动力。这是一个恶性循环。
培养孩子的专注力，父母应该怎么做？1.尝试加入孩子，而非打断孩子
蒙特梭利说：“除非你被孩子邀请，否则永远不要去打扰孩子。”
当孩子专注于自己的事情的时候，作为家长，千万不要轻易打断孩子，但可以慢慢尝试加入孩子。
比如孩子在专心地涂鸦，你不要因为孩子画得不好，就直接指出“这里不好，重新画一下”“小河怎么能涂成粉红色呢？”；也不要一下把孩子的画拿过来，说“哎呀，我们宝宝画得真好啊！”。以上这两种行为都会打断孩子，那我们如果想加入孩子，我们该怎么做呢？
不要打断孩子
我们可以先慢慢坐到孩子身边，观察孩子在画什么。孩子看到父母在身边时，都会迫不及待地向父母分享自己的作品“妈妈，你看，我画的宇宙飞船好看吗？”这时，家长可以借机加入孩子，跟孩子说“真好看，我们再在旁边加一点XXXXX，妈妈想跟你一起画可以吗？”通常来说，孩子不会拒绝父母帮忙的请求，这时，我们就可以加入孩子了。
加入孩子，既能在互动中对孩子进行引导，又能避免打断孩子，破坏孩子的专注力。
2.如果一定要打断，给孩子缓冲的时间
有时候，我们不得不打断孩子，那么我们可以设置闹钟，给孩子一个缓冲的时间。
比如星期六下午，你跟朋友约好5点见面吃晚饭。那你可以提前告知孩子今天下午要外出吃饭，并且告诉孩子你4点半的时候会提醒他时间。如果下午四点半的时候，孩子还在玩，那你可以轻轻提醒下孩子时间到了，不过他可以再玩10分钟（10分钟的缓冲时间），你已经给他设好了4点40分的闹钟，等闹钟响的时候，就得准备出发了。
设置闹钟，给孩子缓冲的时间
给孩子设闹钟有什么好处？如果家长一直提醒孩子“快点，要出发了”“再不走就来不及了”“不要再玩了”，孩子会觉得家长很烦，变得情绪不好。但闹钟响了，孩子如果不起身关掉，持续的闹铃就会对孩子形成一种中立的干扰，也就是说闹铃在代替我们执行提醒的任务。这样做，既不会让孩子的专注力突然被打断，也避免了孩子专注力被打断而产生不良情绪。
3.亲子互动，在游戏中培养孩子专注力
蒙台梭利提出：“游戏本身就是培养专注力和聚焦思维的最好方式。”
所以，培养孩子专注力，一个行之有效的方法就是多与孩子玩亲子互动游戏。这里，我们就举两个简单易操作的游戏。
第一，撕纸游戏。细心的家长可能会发现，孩子2、3岁的时候，很喜欢撕餐巾纸。其实，孩子在撕纸的时候，能保持注意力的高度集中。不过，单纯把纸撕碎是不够的，我们可以引导孩子把纸撕成不同的形状。比如撕成一只小狗、撕一个五角星的形状……
另外，也可以玩“你撕我猜”的游戏。父母和孩子其中一方用纸撕出一个造型，另一方负责猜这是什么。通过这种互动，能增加游戏的趣味性，从而锻炼孩子的专注力。
跟孩子玩撕纸游戏
第二，反口令游戏。反口令游戏就是家长说出一个口令，孩子要做出与口令相反的动作。比如，家长说伸出左手，孩子就得伸出右手。反口令游戏对口令执行者的专注力有较高的要求，执行口令的人只有注意力保持高度集中，才能在听到口令的同时迅速做出反应。而且，这类游戏既不需要道具，对场地也没有限制，在外等餐、等车，甚至散步的时候都可以玩。
专注力是一个人成长过程中很重要的能力，对孩子的学习能力的培养、学习动力的保持，甚至日后的工作都有很大的影响。如果你对培养孩子专注力有好的建议，欢迎在评论区与大家分享。
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