朋友们晚上好我是娟姐，很高兴和大家见面，我来为大家科普一下关于如何用食用碱泡木耳?以下内容希望对你有帮助!
如何用食用碱泡木耳
朋友们晚上好我是娟姐，很高兴和大家见面
今天给朋友们分享凉拌菜……凉拌木耳
清脆爽口，常食有易健康。
需要的食材：
黑木耳1把
小圆葱1个
蒜1瓣
麻油1勺
生抽1勺
醋1勺
盐1小勺
辣椒油1勺
做法步骤：
黑木耳用温水泡发，泡发好的木耳体积变大，加少许小苏打揉搓，反复揉搓洗干净至水清。
热锅烧水，水开放入木耳，焯水3分钟左右，捞出过凉水。
蒜去皮，一个小圆葱洗净，分别切碎。
放在控干水的木耳上，淋上麻油。
浇上生抽，再来一勺醋，喜欢吃辣再来一勺辣椒油。
均匀洒上半小勺盐。
最后在一起翻拌均匀。
清脆爽口的小菜来喽。
尝尝吧
多说一句：
黑木耳清肺润肠，滋阴补血，其多糖作用于机体防疫系统抑肿瘤，还可以降血脂。
淋麻油的时候，不吃生蒜可以烧些热油浇在蒜末和圆葱丁上
喜欢的朋友做做看吧
谢谢大家
