人们常说雌激素是女性的“美容激素”，雄性激素是男性的魅力激素，其实要想这两种激素分泌充足少不了他的“动力激素'，也是男性体内非常重要的一种激素，在男性日常生活中占据着非常重要的地位，那就是雄性荷尔蒙。
雄性激素分泌是否旺盛，也是很多男性所共同关注的一个话题，因为激素分泌量与男性的身体健康问题挂钩，间接影响个人魅力、阳刚之气，而且也是男性最具象征性的一类激素，因为它主要是由男性睾丸代谢而成，所以又被称为“男性健康激素”。
首先荷尔蒙激素的分泌可以有效促进男性身体特征的发展，另一方面也可以通过调节体内激素维持平衡来判断一个人的身体是否健康，在生活中可以发现，有些男性看起极具阳刚之气，而有的男性却娘里娘气的，雄性激素也代表男子气概充足，促进男性身体和器官功能的正常运行和发育，更让男性具有魅力气息，充满精气神，在日常工作和生活中获得他人的注意。
其实雄性荷尔蒙分泌旺盛的男性可以通过身体的几个特征表现出来，如果以下这5个特征你占了两个以上，那么恭喜你，身体还很健康。
“雄性荷尔蒙”旺盛的男人，多半有5个特征，对照，看你占了几个1、毛发生长旺盛，特别是胡子
在生活中可以发现男性身上的体毛与女性相比更加陌生，而且生长速度特别快，通过胡子的生长趋势就可以得到明显对比，有的男性几乎每天都要按时刮胡子，如果不能及时清理任由他生长，可能很快就变成了络腮胡，有些人觉得络腮胡看起来更具阳刚之气，而有的人觉得他显老不清爽，其实胡子生长旺盛也是男性体内雄性激素分泌旺盛到一种典型体现。
相反，如果发现男性的头发稀少，几乎没有胡须，身上其他部位的体毛生长的也比较稀疏，那么是体内雄性激素分泌量少的表现，也意味着身体有某些潜在疾病，建议这样的男性在平时注重调理身体，避免熬夜，滴酒不沾，如果整个人比较注重穿穿着打扮，那么也可以彰显男性魅力，不会被挂上“中年油腻男”的称号。
2、拥有优质的深度睡眠
对于生活在节奏如此之快的当代年轻人来说，熬夜已经成为了家常便饭，也成为了一种习惯，睡得晚起得晚，即使在白天补觉对身体来说并没有好处，因为长时间熬夜打乱了原本的生物钟，必然会导致体内激素分泌紊乱。
熬夜不仅对女性的身体健康造成影响，导致月经不调，还会加速男性性器官的衰老，这种情况容易导致男性体内的雄性激素分泌受到影响，如果男性朋友想让自己的身体保持健康有活力的状态，那么就要改掉熬夜、作息不规律等不好的生活习惯，养成早睡早起规律作息的好习惯，保持身体中激素的正常状态。
3、手脚温暖
对于男性朋友来说，如果体内激素分泌比较旺盛，那么内分泌会保持平衡，机体新陈代谢速率比较快，身体散发出足够的能量、热量来维持体温的平衡状态，循序渐进，新陈代谢分泌旺盛的男性，一般手脚不管是在夏季还是冬季都会处于较温暖的状态，如果屏幕前的你也占到了这个特点的话，恭喜你说明身体没有问题。
如果男性经常出现手脚冰凉、浑身发抖的情况的话，很有可能是体内激素分泌不足，这个时候要及时重视起来调理身体，严重的情况下需要及时就医治疗，以免激素分泌不足给身体带来不可逆转的伤害。
4、不吸烟喝酒
有些人认为吸烟喝酒的男性看起来更具魅力，其实这只是表面现象，烟酒给身体带来的伤害是非常大的，香烟中的有害物质进入人体会直接影响体内激素分泌的平衡性，有助于激素的分泌，荷尔蒙的分泌水平也会受到一定的抑制，所以男性千万不要觉得吸烟喝酒可以更有面子，是件非常吸引异性的事情，尽早戒酒戒烟才是保护身体健康的首要之选。
这样既保证了身体健康，又能够促进雄性激素的正常分泌，提高机体雄性荷尔蒙的水平，彰显男性魅力。
5、血管健康
男性体内雄性激素分泌过于旺盛有利于保护血管健康，促进激素的正常分泌，更好的滋养呵护血管，让血管保持弹性，减慢推行性变化，保持血管收缩能力，保证血液的正常循环和流通。
血管处于健康状态，可以有效维持机体正常的血液循环和新陈代谢，促进体内垃圾和废物的排出，让血管流通更加有动力、顺畅和健康，为身体补充足够的营养，维持机体激素的平衡，不会被慢性疾病所困扰，降低患男性疾病的几率。
这些食物被称为男性雄性激素的“加油站”，男性朋友不妨常吃1、生蚝
生蚝中含有丰富的锌元素，这些物质可以促进雄性激素的合成，被称为男性的加油站，男性朋友要想提高个人魅力，维持身体健康，可以更好的促进雄性激素的分泌，加快荷尔蒙的合成，从而提高男性魅力。
2、枸杞
男性要想提高男性魅力，可以通过吃枸杞，可以达到滋补肾脏的效果，还可以促进雄性激素的分泌，因此建议男性朋友在日常生活中可以生嚼枸杞，也可以用枸杞泡水喝，都可以达到保养身体的目的。
健康小妙招——按摩这个穴位帮助提高男性魅力按摩商阳穴
商阳穴的位置在我们的食指尖端桡侧指甲旁。这个穴位受到刺激可以帮助强精壮阳，坚持下去还可有效延缓性衰老。在平时坐车的时候可以用食指钩住扶手，也在空闲的时候使用两手食指相钩进行反复牵拉，都可帮助按摩食指的商阳穴。
男性朋友想要提升个人魅力，在平时也要改掉不良的生活和饮食习惯，在平时多吃以上这些食物，适当多运动，或能提升男性魅力，增强体质。大家还有什么好的办法可以帮助提高男性魅力吗？不妨在下方留言。
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