在日常生活中，不管是超市家里面都常常见到酸奶，而这些酸奶呢对于我们的身体有非常好的好处，这都是别人认为的，不过经常喝酸奶的人可以调节肠胃环境，治疗便秘，减肥等等，这都是不对的，在人体当中本来就有乳酸菌这些细菌，都被叫做中信，在人体当中有一门专门对付外来病菌和细菌的自身保护免疫系统，即使是作为身体有益的乳酸菌来说，如果不属于体内的中性菌的话，他也会讲你，全部杀死掉，当我们的酸奶进入胃中的时候，而为在强大的胃酸作用下，大量的乳酸菌就会被杀死，所以酸奶对于补充5，也非常好的效果，其实不然的，所以我们不要多喝酸奶酸奶，对我们身体有非常多的影响，少喝的话对于我们身体有益处，多科对我们身体有非常大的伤害。
那为什么还有那么多人认为酸奶有利于身体健康？那是因为体内缺乏能够分解乳糖的酶的缘故，现在当中含有大量的乳糖，因此大人一旦受伤，体内的乳酸酶不足，就会导致轻微的便秘和消化不良，好多人在喝了牛奶之后，会换一批并且伴有少量的滞留便，所以认为治疗便秘的最好方法。这都是市场上宣传的，如何对身体有利，如何的强大也都是市场上的宣传，但是也不是说他是真的心疼他，还是对身体有一定的好处的，不过我们也要少喝，多喝对于我们身体非常大的坏处，所以要想健康长寿就必须选择正确的健康饮食。这样才能够对我们的尝试有非常好的效果，我们俩要经常自己身体的变化，只有这样才能够对症下药，进行食疗，治疗有非常好的效果。希望对大家有所帮助。
