最近小主摸到肚子上刚贴上去的秋膘，就开心不起来了。
小主找到了俄罗斯某健康网站公布了的一组食物热量消耗的照片。
有意思的是它将每一个食物的热量转换成了运动量，看到这些恐怖的数据，残忍地提醒着我们：自己吃下去的热量，含泪也要跑完。
食物热量
▲玉米还是很健康的！
▲鱼子酱的卡路里看起来也并不高
▲苹果看起来非常健康！
▲中餐标配汉堡一个等于4.05KM
▲巧克力蛋糕热量并不比汉堡低
▲小蛋糕的热量也可以接受
▲薯条热量竟然比汉堡还高
▲冰淇淋的热量也并不低
▲巧克力高热量食物
▲士力架的热量看起来和巧克力相当
▲巧克力此类能量棒的食物并不是很高
▲咸蛋的热量看起来并不高
▲一瓶喜力啤酒竟然也有这么高的热量
▲传说中高糖的可口可乐热量其实也不高
▲啤酒配花生，热量就高起来了
▲卷饼的热量让人有点惊讶
▲薯片还是少吃吧，量不大热量奇高
▲巧克力酱的热量简直是增肥的催化剂
你的午餐你做主
每日膳食推荐摄入量：
男性：2250Kcal
女性：1800Kcal
