#教育听我说#
一、活动背景
“5·25”的谐音即为“我爱我”，提醒大家“珍惜生命，关爱自己”。随着社会的发展进步，我们越来越认识到心理健康对个人成长、对家庭稳定、对社会和谐的重要性，因此在今年“5· 25”心理健康日来临之即，我校特组织以“培育阳光心理，护航健康成长”为主题的一系列活动，让心理健康教育走进学生身边。
二、活动主题
培育阳光心理，护航健康成长
三、活动目的
此次活动旨在让学生们爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的机会，为自己创造更好的成才之路，并由珍爱自己发展到关爱他人，关爱社会。
四、活动时间
2022年5月
五、活动内容
根据疫情防控规定，我校在宣传月期间，主要开展以下“六个一”系列活动。
（一）开展一系列心理健康知识宣传活动。
利用黑板报、手抄报、校园宣传栏、心理漫画、校园广播等形式进行心理健康知识宣传，进一步普及心理健康知识，提升学生心理素养，引导学生学会积极面对困难和挫折，以阳光的心态面对学习和生活。
1.黑板报：抒写心灵的声音
活动介绍：各班级同学合作完成一期黑板报，宣传心理健康的基本知识、人际相处技巧和学习心理等内容。
2.手抄报：我绘我心
活动介绍：制作一张和心理健康有关的手抄报，呼吁同学们关注自己的心理健康，增强学生们的心理保健意识。
3.校园宣传栏：心理知识小科普
活动介绍：学校老师精选一部分心理学经典效应、心理健康小知识、心态调整技巧等内容将其制作成阅读展板并陈列在校园里，供师生们学习。
4.心理漫画：画笔描绘生活，心灵感悟人生
活动介绍：通过漫画作品，征集学生们曾经在困难中获得力量的物件和困境故事，将心理健康意识和心理健康水平以生动的艺术形式展示出来。
5.校园广播：倾听心灵的声音
活动介绍：结合“红领巾”广播站，向师生推送心理健康相关内容。
（二）举办一场“5．25”心理健康日主题活动。
1.依托集体教育，开展心理健康日主题活动，以轻松愉快的游戏方式，积极培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。
（1）负能量气球
活动介绍：将烦心事和负能量写进纸条装入气球，将气球吹大，在老师发出指令后以自己喜欢的方式踩爆气球，使烦心事带来的压力和焦虑释放。
准备材料：气球若干、打气筒2个、便利贴2包
（2）传递微笑
活动介绍：学生们在便利贴上写下自己的留言与期待并贴至留言板上，同时需要拿着自己的便利贴拍摄一张微笑照片，传递微笑。
准备材料：便利贴若干、笔若干、拍照设备一台
（3）乘风破浪
活动介绍：参与者将乒乓球从第一个杯子吹到第六个杯子，要求要按顺序依次吹至最后一个杯子内，球不可以跳过杯子或者滑落到桌上。
准备材料：杯子若干、乒乓球若干、水少量
（4）坐地起身
活动介绍：要求团队四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上，在不用手撑地站起来。
（5）背对背拥抱
活动介绍：团队成员两两结队，两人一组背对背（姿势自定）运输三个气球，到达三米外的终点线即为挑战成功，运输过程中不可以用手触碰气球，气球也不可以落地，出现以上情况即为失败。全员通过即可前往下一打卡点。
（6）变大的A4纸
活动介绍：把一张A4纸用剪刀剪成没有断开的圆，这个圆可以容纳团队所有队员同时穿过即为挑战成功。
（7）答非所问
活动介绍：由工作人员发指令，团队所有成员排成一行，按照指令做动作，但是作的动作必须与要求的相反。比如喊深蹲就要半蹲、举起左手要抬右脚、向左转要向右转。团队全员连续作对三次即为挑战成功，有任一队员反应时间超过2s、明显慢于其他人、作错动作的都不能算。
（8）心随“影”动
活动介绍：通过观看影片《千与千寻》，引导同学在成长中寻找真正的自己。
2.结合“心声心语”校园心理剧社团拍摄并展演一场校园心理剧，使同学们从心理剧中学会更好地处理自我、自我与家庭、人际交往、情绪管理等方面的问题，更懂得享受生活，珍爱生命，构建和谐心灵，健康成长。
（三）举办一次考前心理辅导活动。
邀请心理健康教育指导师对我校初三毕业生，进行中考前心理辅导专题讲座和心理疏导活动，帮助考生调整心态，积极应考。
（四）开展一次心理危机预防活动。
对心理健康普查反馈出的高危人群、敏感人群近一步筛查，采用问卷、访谈等形式，完善高危人群、敏感人群学生的心理健康档案，对重点学生实施“一人一策”，及时干预辅导，必要时予以转介，确保心理危机防控工作及时、有效。
（五）开展一次教师心理健康专题培训活动。
1.邀请心理健康教育指导师面向全体教职工开展心理健康专题培训。
2.清心减压 凝聚团队——教职工团体心理辅导活动
（1）热身活动
活动规则：全体班主任围成一个圆圈，根据辅导的老师的口令做出相应的动作。
活动目的：活跃团体气氛。
（2）搭桥过河
活动规则：划定一片区域，假设这区域就是一条河流；队员站到起点处，也就是河的一边，为每组发放3块“砖头”；6个人使用3块“砖头”，从起点出发，脚不能沾地，也就是不能沾水，只能踩在“砖头”上；不管采用什么方式，哪队的全部队员到达终点用的时间最少，哪一队获胜。
活动目的：让参与者在活动中放松心情，同时认识到在团体中，每个人都是有价值的（价值不等，有大有小），可能自己并不是很清楚自己的价值到底有多大，但是每个人都有存在的意义。
（3）“盲人”旅行
活动规则：参与者中一半人扮演盲人，另一半人扮演帮助盲人的“拐棍”，由“拐杖”来认领自己想要帮助的盲人，并帮助盲人完成室外有障碍的旅行。完成后交换角色重新体验；分享在不同情况下，扮演不同角色的感受。
活动目的：通过“盲人”与“拐棍”角色的体验，让参与者理解自助与他助同等重要；让参与者感受信任与被信任、爱与被爱的幸福与快乐。
（六）开展一次家校共育活动。
通过微信公众号推送一期家长心理健康讲座，帮助家长了解心理健康常识和不同年龄阶段学生心理发展的特点，用科学的方法建立亲子互动关系，促进学生身心健康成长。
作者：临沂商城实验学校 邵铭
,
