豌豆中含有丰富的蛋白质，维生素C、维生素E和钙、锌等矿物质，其中蛋白质含有丰富的赖氨酸，有提高宝宝免疫力、促进生长发育的作用。
By 果妈辅食
用料
- 豌豆 适量
- 含铁米粉 25克
做法步骤
1、1️⃣准备好食材
2、2️⃣豌豆洗净煮熟透
3、3️⃣捞起待凉后一颗颗去掉外衣（稍微撕开一个小口子，亲亲一抿就可以了）
4、4️⃣处理好的豌豆，加适量温开水打成泥待用
5、5️⃣处理好的豌豆，加适量温开水打成泥待用
6、6️⃣准备250毫升60°开水，倒入碗中加钙铁锌米粉，稍搅拌一下让米饭融入水中静置一分钟左右，再搅拌均匀。
7、7️⃣放入适量豌豆泥（根据宝宝月龄从少量慢慢增加）
8、8️⃣成品
9、9️⃣搅拌均匀后给食用即可。
小贴士
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