减脂紫薯羹做法窍门（减脂紫薯羹怎么做）

减脂紫薯羹做法窍门：准备食材：紫薯3个；牛奶250ml；燕麦片适量；蜂蜜1勺，我来为大家科普一下关于减脂紫薯羹做法窍门?以下内容希望对你有帮助!

减脂紫薯羹做法窍门

减脂紫薯羹做法窍门：

准备食材：紫薯3个；牛奶250ml；燕麦片适量；蜂蜜1勺。

紫薯蒸熟去皮，捣碎成泥状（喜欢吃有块状的紫薯的亲可以微微捣碎）紫薯蒸煮都可以；牛奶入锅，小火；加入紫薯后不断搅动，避免粘锅；依个人喜好放入即食燕麦，继续搅动；一定小火，以免牛奶煮开扑锅；微微开锅关火盛盘。