冬吃莲藕好处多推荐两款食疗方，我来为大家科普一下关于秋冬季为什么吃莲藕?以下内容希望对你有帮助!
秋冬季为什么吃莲藕
冬吃莲藕好处多
推荐两款食疗方
李时珍在《本草纲目》中称藕“医家取为服食，百病可却”，可见莲藕食疗功效之大。广州医科大学附属中医医院同德围分院妇科禹安琪副主任推荐了两款食疗方。
冰糖炖莲藕：莲藕150克，冰糖10克。莲藕洗净后切薄片，加冰糖放入炖盅，隔水慢炖1小时即可。可补益脾胃，益血止血。
莲藕排骨汤：莲藕两节，猪脊骨500克。猪脊骨洗净切段，汆水待用；莲藕洗净，滚刀切块，姜3片；一同置于汤锅，放清水没过原料；大火煮开后改文火煲一小时，待肉熟藕粉，加盐调味即可服用。可补中益气、健骨生肌。 据《广州日报》
冬季护唇学几招
冬季嘴唇干裂怎么办？请收好这份护唇指南。
不要舔。蒸发会带走唇部本就紧张的水分，唾液中还含淀粉酶等，严重的可能引起感染。
不要撕。正确做法是用热毛巾敷3至5分钟，可用柔软干净的化妆刷轻轻刷掉死皮，然后涂上润唇膏。
保湿。如有唇炎，尽量选无香精香料的润唇膏，不选含水杨酸、果酸或维生素A的。除保湿成分，还可选含有神经酰胺、维生素E等修复成分的唇膏。
防晒。一些润唇膏本身有防晒系数，如不习惯涂润唇膏，可以戴口罩。既能防病毒，还可以保护口唇和面颊。
少吃或不吃辛辣食物。刺激性食物除了让你上火，还会刺激唇部黏膜，加重干裂。
作息规律，学会自我放松。愉悦和放松是治疗一切疾病的基础。 据人民网
来源： 浙江老年报
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