来源：【新华网】 ，我来为大家科普一下关于失眠不要怕送你助眠小妙招?以下内容希望对你有帮助!

失眠不要怕送你助眠小妙招（失眠让你感觉身体被掏空）

失眠不要怕送你助眠小妙招

来源：【新华网】

入睡困难、多梦、浅睡易醒、睡眠时间短……睡不好让人精神不济，身体器官也跟着受累，时间长了还会掏空你的健康。想睡个好觉，不妨先从改变饮食开始。

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