跟自己的身体和平相处 与有恙的身体相处

人们习惯说“这世间除了生死，都是小事”，如果患了关乎生死的疾病就很让人忧心，我来为大家科普一下关于跟自己的身体和平相处 与有恙的身体相处?以下内容希望对你有帮助!

跟自己的身体和平相处 与有恙的身体相处

人们习惯说“这世间除了生死，都是小事”，如果患了关乎生死的疾病就很让人忧心。

吃五谷杂粮谁都难免会头疼脑热，年初自己咳嗽不止持续将近一个多月，很难受，就到医院检查。检查报告把自己吓了一跳，报告和影像片子显示我的肺上长了结节，而且还是磨玻璃状，于是我陷入寝食难安的苦闷当中。医生的结论是目前结节还小，良恶难辨，只能定期复查。而在3个月、6个月等时间段的复查过程中，我的内心是很煎熬的，总是害怕结节长大，害怕恶变，有时我绝望的情绪无以复加。

有病以后，我开始反思自己日常的一些生活习惯，如习惯熬夜，不运动，喜欢宅在家里，喜欢多思忧虑，总是陷入抑郁和压力当中……而这些叠加在一起对身体可能有一些伤害，更何况人到中年，身体的各项生理机能本来也是在走下坡路，它们需要时时保养和修复，需要积极运动、合理膳食和健康心态来调整，如此才能不断增加肌体的免疫力，抵抗和延缓日日逼近的衰老。

患病之后，我才觉得健康的弥足珍贵，开始调整自己的作息时间，尽量不在后半夜入睡；尽量遇事不纠结，不拧巴，不生气，不上火；尽量多运动，讲究健康的饮食。同时严格按照医嘱定期复诊，对待疾病做到在战略上藐视它，在战术上重视它。

患病以后，也许在网上搜索相关资料多了，有时网站和社交平台等会突然蹦出一些案例，讲肺磨玻璃结节如何恶变，那时自己的心情马上变得低迷黯然；有时发现也有相似病症的人在网上现身说病，说自己的结节如何缩小和消失，那时真心为他们庆幸，并幻想自己也有如此好运。

患病以后，了解到身边一位好友相当励志，她做过肺磨玻璃结节手术，还曾因病切除了胆囊，如今活得生机勃勃，成天不闲着，忙忙碌碌。工作之余，她写文章、看书、打太极、养猫，有时帮亲戚销售水果，自己驾车、搬箱子，没有一点病态。她说生病的滋味也曾让她心灰意冷，但人活着总要有一种精神，就是百折不挠的精神。她微信的签名是“我们要全心全意默默地开花，以花的形式证明我们的存在”。我想当一个人有这样旺盛饱满的生命力和乐观的精神，生死便已置之度外，她的经历给了我很大的信心。

有时，我们不知道明天和意外哪个先来，那就过好当下的时光。身体有恙又如何？那就与有恙的身体和平相处吧！积极治疗，调整心态，乐观积极地应对，就当病痛是一场磨炼，等凤凰涅槃，必将拥有重生的欢喜。

（盛丽秀）