牛油果有着植物奶油的美称，里面含有丰富的不饱和脂肪酸，不过单吃牛油果不太美味，不如来上一杯奶昔，喝上一杯很有饱腹感。
By polarisotaku
用料
- 牛油果 半个
- 香蕉 1根
- 牛奶 400ml
- 奇亚籽 8g
做法步骤
1、准备食材：牛奶、牛油果和香蕉
2、先在杯中倒入400ml牛奶
3、然后将香蕉去皮放入搅拌杯中
4、再放入半个牛油果，然后用搅拌棒高速开启1分钟即可
5、然后在奶昔中加入奇亚籽搅拌均匀，静止一会儿，让奇亚籽在奶昔中可以泡开
6、最后倒入杯中，上面撒上一些奇亚籽即可
7、喝上一口，非常清爽，里面的奇亚籽QQ的，奶昔也很顺滑
小贴士
如果不喜欢香蕉，可以用蜂蜜或者白糖代替作为甜味剂
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