秋天是一个非常适合养生的季节，而养生的方法有很多，可以通过运动，也可以通过饮食。其中在饮食当中最适合用来养生的当属粥品了。 秋天适合喝什么粥养生呢？秋季在早晚的温差较大，而在这个适合养生的季节，一定要好好的补补保暖以及好好的养身体，那么皮蛋瘦肉粥就是不错的选择~
By 霸道的狮子座 【豆果美食官方认证达人】
用料
- 大米 100克
- 水 适量
- 里脊肉 200g
- 无铅皮蛋 2个
- 姜 一块
- 香油 数滴
- 盐 两勺
- 香菇 三朵
- 花生油 适量
做法步骤
1、准备好食材
2、大米淘洗干净放入电饭煲内胆中
3、加入一勺花生油（可用其他食用油代替）
4、里脊肉切成小丁，姜切末。
5、松花蛋和香菇提示煮五分钟，晾凉后切成小块。
6、大米粥大约煮20分钟的时候，先把切好的肉丁和姜末倒进锅中
7、再煮10分钟以后，把皮蛋和香菇倒进去继续熬制
8、四十五分钟后，香浓的皮蛋瘦肉粥就做好了，加入一勺食用盐。
9、加入鸡粉调味就可以出锅喝了。
10、最后撒上点小葱末，超级有食欲，保管你喝完一碗还想再来一碗~
----------
豆果美食，家庭厨房领域美食社区及交易平台；
100万道美食菜谱，任您挑选，可在各大应用市场下载【豆果美食】App查看。
,
