肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(1)

1. 鱼刺卡喉,喝醋没用,咽饭危险!

鱼刺卡到喉咙,喝醋之后,醋会顺着食道瞬间流到胃里,无法在鱼刺上停住,也起不到软化的作用。而咽饭常常让鱼刺卡的更深。推荐的做法是用筷子压住舌头,电筒照亮,大部分的鱼刺都卡在喉部,都可以用镊子拔出啦。如果看不到,最好求助医生。

2.天然维生素,除了贵之外没优势!

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(2)

天然维生素和合成维生素在作用上没有任何区别,合成维生素是药品级的,生产、运输和保持都较为严格,而天然维生素是食品标准,要求远低于药品。

3. 食物相克别再信了!

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(3)

最常见的流言恐怕要属「螃蟹与柿子」,「桃子和西瓜」。柿子含有鞣酸,容易在胃部凝结成块,本来就难以消化,特别是肠胃功能不好的人,容易出现梗阻。而桃子和西瓜都属于含糖量较高的水果,高糖食物吃太多容易让肠胃不佳的人出现腹泻,这其实与糖的渗透性有关。央视3.15晚会都辟谣食物相克,这种食物相克表格居然还能大行其道。

4. 果汁,没那么健康!

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(4)

首先,吃水果蔬菜的重要作用就是利用果蔬中大量的纤维素调节肠道功能。但是如果打成汁,不仅营养效果丧失,也丢失了调节肠道的作用,和那些所谓的维生素甜饮料也差异不大了。

5. 身上的包块,不痛的比痛的更危险!

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(5)

身上长了个包块,化脓,疼痛,说明可能是细菌感染,一般用药之后都会好转。但是,如果这个包块不痛,而且生长迅速、原因不明,这样的包块要引起重视,立即就医!

6. 感冒,吃药不一定好得快!

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(6)

普通病毒感冒,有自限性,自然病程一般是7天左右。吃药和不吃药都一样。吃药的作用只是缓解症状,让你可以带病坚持工作和学习。但是,别以为感冒是小问题,如果出现了高烧、肺炎,还是需要正规治疗。

7. 补身体,喝汤没什么用!

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(7)

无论是什么炖汤,汤的溶解度有限,汤里能溶解少量蛋白质和大量的脂肪。骨头汤里可溶解的钙也比自来水高不了多少。还记得那则骨折患者每天喝排骨汤最后导致伤口感染的新闻么?正常人想补身体还是要吃肉,而如果是不能进食的患者,可以把肉汤打成泥,才能最好的发挥营养效果。

8.自家酿酒、泡酒,有危险!

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(8)

自家酿葡萄酒,葡萄中果胶经过一系列发酵过程就会变为甲醇,可以致人失明。而毒蛇、老鳖泡酒,酒精度数低无法杀死寄生虫和虫卵,想象一下这些寄生虫被喝进肚子的画面吧。

9. 内脏排毒时间,没意义!

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(9)

只要你在网上随便一搜,各种睡眠排毒时间表,还有一些危言耸听的论断。仔细一看,这个时间表还有很多版本。这说明什么?说明排毒时间是可以随便写的,反正都是没意义!虽然没有排毒时间,但是人体却有着昼夜规律。无论几点睡几点起,规律的作息最重要!

10.人没有酸性和碱性体质!

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(10)

有人说,体质的酸化是百病之源,无论是癌症,还是常见的高血压、糖尿病、痛风等,都是由于多吃了「酸性食物」导致体质酸化引起的,鱼、肉、米饭、都是酸性的。

其实无论是中医和西医都没有酸碱体质一说。鼓吹这种学说的人,都是卖纯净水、净化器、药物,甚至保健品的人而已。

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(11)

要知道,人每天会呼出1000升左右的二氧化碳,不管你吃了什么,喝了什么,这点酸碱度性,和呼出的气体来说,简直就是数量级的差别。

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(12)

Dr.X说:

关于酸碱体质、内脏排毒、食物相克,曾经被奉为经典,但是早已被证明是错误的。但是由于信息不对称,大多数人的医学观念会稍有滞后。

医学就是这样,没有永远的对错,只有这个时代更加科学、更加有效的医学知识。

我想,我要做的就是普及最新的健康观念,更好的服务更多的人!

肝肾排毒吃什么比较好(清风计划酸碱体质)(13)

,