想调理脾胃,吃两种食物,减肥脾胃两不误,我来为大家科普一下关于脾胃虚的人减肥要多吃什么?以下内容希望对你有帮助!

脾胃虚的人减肥要多吃什么(想调理脾胃吃两种食物)

脾胃虚的人减肥要多吃什么

想调理脾胃,吃两种食物,减肥脾胃两不误

当代年轻人容易暴饮暴食、吃快餐等,会给脾胃增加消化负担,脾胃功能不调。这时候大家可以通过食疗来调理,吃一些温补脾阳、健胃和中的食物。1.芡实,传统中医认为,芡实性甘、涩、平,主治益肾固精,健脾止泻。从营养成分来看,可以很好地补充植物蛋白,又不会增加脂肪摄入量,适合减肥期间吃。2.山药,山药有健脾益胃的食疗作用,适用于脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症者食用。你还知道对调理脾胃的食物吗?评论区留言告诉我。

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