每天每种坚果应该吃多少（每天吃几颗坚果最健康）

健康微科普 【每天吃几颗坚果最健康？膳食指南告诉你】不论是逢年过节的亲友聚会，还是茶余饭后的休闲间歇，都少不了坚果的点缀。坚果的好处数不过来，坏处只有一个：容易吃多。核桃、腰果、杏仁、花生、松子、榛子、瓜子，每天最多能吃多少？戳表让你看个明白

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