占据谈话的主导地位，先发制人就是制约。拿出一个范围来约束谈话。这种技巧可以帮助你在谈话中获得优势位置。
制约相比之前的两个技巧“缓和（垫子）技巧”“迎合技巧”更高级一点。需要预判对方的心理和行为。限制谈话方向引导到有利于自己的方向。具体怎么做呢？
有三种制约的方式。
第一种：提前说出最差的可能性。这样最后稍好一点的结果就容易被人接受。
第二种：给对方一个选择。这样既控制了方向又让对方感觉选择权在他手里。
第三种：比对方更懂他的心情。表达自己和对方一样感同身受，甚至比对方更强烈。然后表达内心不想要现实情况带来的报酬，更想要和按对方说的做。
关于第三种可能有的人不好理解。举一个例子。老婆打电话问你：能不能早点回家。而你确实有工作必须加班回不去。运用第三种就应该这么说：“听了你的话我真想立马回去，真想每天下班早点回家陪你，不用应酬，不用为了升职加薪，不用为了赚钱，准时下班把工作忘了，这该多好“
最后强调这个技巧的关键在于预判。预判准确，使用这个技巧就能在问题沟通中占据主导位置。
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