白菜是我国的土产,种植历史悠久。西安半坡遗址中曾经发现的白菜籽,距今已经有6000—7000年的历史了。
白菜营养丰富,蛋白质和维生素的含量都很高,甚至超过了梨和苹果。白菜所含的微量元素中,尤其是锌的含量,高于一般的蔬菜和肉、蛋类食物。因此人们常有“冬日白菜美如笋”、“百菜不如白菜”等等赞美白菜的谚语。
白菜可以做烩菜,可以烧汤,也可以烹炒。这其中的糖醋辣白菜,可以说是一道很寻常的家常素菜,但是寻常中却透着独特的美味和白菜的清香。这道菜,原料不多,烹炒简单,但是味道却是酸中带辣,咸里微甜,口感非常好。
糖醋辣白菜,用料:
大白菜半棵,约有一斤就可以了。红辣椒、生姜、盐、香油、白糖、醋、花椒粒。
制作步骤:
白菜清洗干净,菜帮切片或切条,叶子也切一下。
切好的菜帮、菜叶,放入大盆中,加适量盐,腌制20分钟。腌制的目的是去水,提升口感。
红辣椒切丝或者切段均可,看个人习惯了。再把生姜切成细丝。
白菜腌到时间后,取出,清水冲洗,挤掉水分。
锅中烧油,花椒粒用小火爆香,将花椒粒捞出丢弃不用,只用花椒油。
锅里下入部分姜丝,以及部分红辣椒,炒出香味后,白菜入锅。
转成大火,将白菜翻炒熟透,加入醋和白糖。添加醋时,醋沿锅边淋入,味道更香。
继续翻炒几下,翻炒均匀后,出锅装盘,滴入香油。再将剩余的红辣椒和姜丝撒在白菜上,起到提色、点缀的作用。
糖醋辣白菜,烹炒之前的腌制环节很重要,使白菜去水,提升口感和品质,所以这一步不能省。这道菜适合放置温凉之后再食用,口感和味道更好。另外,白菜经过腌制时,已经加入食盐了,烹炒的过程中可以不再添加食盐。或者根据个人口味,酌情调味。
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