俗话说:冬吃萝卜,夏吃姜炸一锅香酥可口的萝卜丸子,空口就能吃光一盘,我来为大家科普一下关于萝卜丸子就是这么好吃?以下内容希望对你有帮助!
![萝卜丸子就是这么好吃(我心中的冬日限定)](http://img.studyofnet.com/upimg/343005418.jpg)
萝卜丸子就是这么好吃
俗话说:冬吃萝卜,夏吃姜。炸一锅香酥可口的萝卜丸子,空口就能吃光一盘。
By 肥猫111
用料
青萝卜 大半根
胡萝卜 一根
鸡蛋 两个
盐 一小勺
胡椒粉 少许
十三香 少许
耗油 一汤勺
面粉 100克左右
做法步骤
1、取一根比较大的长青萝卜(个头比较大,用了大半根)去皮擦丝,胡萝卜洗净擦丝。
2、锅中放入适量清水烧开,将萝卜丝放入焯烫一分钟捞出。
3、过凉水,再用手攥干水分,切几刀切碎。
4、盆中加入切碎的萝卜丝,以及所有调味料,打入鸡蛋,面粉的量不绝对。
5、类似图中这种可以粘连的状态即可。
6、开始可以大火烧至约四五成油温转中小火下入丸子,炸至金黄捞出控油。
7、加大火力,烧至七八成热,复炸一下捞出控油(表皮更酥脆的关键)。
8、外酥里软的香酥萝卜丸子。
9、佐餐佳品。
10、一口一个停不下来。
小贴士
好吃的关键在于油温的把控,火力不可过大。第一遍控制在四五成热即可,然后升温到七成热左右复炸,复炸的时候由于油温较高时间比较短,看上色略重后立马关火捞出沥油,美味即成。
青萝卜的营养功效
1.增强机体免疫力
抑制癌细胞的生长,对预防癌,抗癌有重要意义。
2.促进消化
萝卜被称为“自然消化剂”根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素,能分解食物中的淀粉和脂肪,促进食物消化,解除胸闷,抑制胃酸过多。帮助胃蠕动,促进新陈代谢,还可以解毒。
3.保护肠胃
促进胃肠液分泌的作用,能让肠胃达到良好的状况。
4.预防富贵病
吃萝卜可降血脂、软化血管、稳定血压,预防冠心病、动脉硬化、胆结石等疾病。
5.有助于减肥
萝卜所含热量较少,纤维素较多,吃后易产生饱胀感,这些都有助于减肥。
青萝卜的饮食禁忌
阴盛偏寒体质、脾胃虚寒者等不宜多食。 胃及十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者也应少食萝卜。
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