这几天大家都在讨论母亲节送礼的话题，吃饭蛋糕鲜花项链衣服包包这些礼物也算是老生常谈了吧，我更关注的是妈妈的健康，送点保健品？大家只会想到的是钙片。
其实老年人腰酸背痛不一定是缺钙（骨质疏松），更有可能是关节软骨的问题。
这有什么不同？今天我就准备满满干货为大家分享，希望大家都能了解并帮助到我们的父母。
骨质疏松症是以单位体积内骨量低于正常、骨强度降低而脆性增加为特征的退行性骨骼疾病。
骨关节炎是一种常见慢性退行性关节病，其主要病变为关节软骨的退变和骨质增生。
骨质疏松症VS骨关节炎病发的人群骨质疏松症好发于绝经后妇女及老年男性，体重较轻者
骨关节炎患病率随着年龄增加而增重，女性比男性多见，肥胖者
骨质疏松症VS骨关节炎不同症状骨质疏松症，全身疼痛，常见骨折，疼痛沿脊柱向两侧扩散，平躺或坐位时疼痛减轻，直立后伸时疼痛加剧。白天疼痛减轻，夜间和清晨醒来时疼痛加重。
骨关节炎，活动时/负重较多疼痛明显，停止后疼痛减轻。手指间关节，膝、肘和肩关节以及脊柱关节容易受累，而腕、踝关节则较少。
骨质疏松症VS骨关节炎如何引起？骨质疏松症想必大家都知道了，就是骨量低，吃促骨形成的药物，也就是钙片啦。
骨关节炎是软骨磨损导致产生的。
我们人活动骨头都有软骨组织保护，而软骨覆盖在我们关节表面，缓冲骨与骨之间摩擦，如果软骨磨损了骨头碰骨头不是疼死咩。
软骨磨损主要原因是氨糖缺失从30岁开始，体内合成的氨糖逐渐减少，不能满足身体需求。软骨磨损又增加了氨糖的需求量，所以日常保健补充氨糖是必须的。
饮食补充？查了一些资料，日常饮食中很难摄取到，而且中老年人每天的摄取量不少于1500mg。医生会建议我妈在日常保健中使用一些对软骨保健品。
Move Free氨糖软骨素在医生建议下开始吃，专业的关节健康品牌（应该无人不知吧），好几次我还去找美国代购，hhh。之前我买的都是药片，现在看到有液体的氨糖更方便了。
成分与药片一样
2000mg氨糖 900mg软骨素， MSM（抑制骨关节炎症，有助于减轻关节疼痛）
钙：预防骨质疏松，坚固牙齿 ；维生素D：促进钙的吸收，与钙同补，增强骨密度
蓝莓口味，一天一次，用自带量杯倒30ml喝下，10秒完成~
持续一年下来，不说别的，对比其他同龄没吃的叔叔阿姨，我妈就属于老当益壮型那类了，她自己感觉关节活动起来毕竟舒服，上楼梯不会再那么辛苦了。
作为母亲节的礼物，再合适不过啦。
