近年来随着人们生活水平不断提高，越来越多的人开始重视个人养生，其实女性朋友也是非常注重自己体重和外貌的，每个人都希望自己能够拥有独特的颜值和苗条的身材，这样才能够增强一个人的魅力。
如果你的体重能够在合理的范围之内，那么说明身体保养的已经非常不错了，这样的女性其实更有魅力。
成年女性“140-180cm标准体重对照表”公布，若你达标，甭考虑减肥了
我国大部分女性身高是在140~180之间，而女性的标准体重和年龄也有着密不可分的关系，其实我们也可以通过对照表来进行观察，看看你的身高和体重是否处于合理的范围之内。
所以说每个人都有自己的标准体重，女性标准体重根据世界卫生组织推荐的计算公式：标准体重（kg）=（身高（cm）-70）X60%，女性朋友可以自己来通过这个公式进行一下，计算自己的标准体重是否合格。
通过计算，如果你的计算数值在这个范围上下浮动10%，说明你的体重都是在合理范围之内的说明你的身材也算是标准身材，根本不用考虑减肥这件事；而一旦超过了10%，那就属于肥胖体质了，此时体内的体脂率也是超标的，提醒你该减肥了。
除此之外，也可以通过以上这个对照表来看看自己的身高和体重是否在合理范围之内，如果你在这个范围之内，那么说明你的身材真的非常好了，可以不用考虑减肥
那么女性肥胖的诱因到底有哪些呢？
1、生活习惯不健康
女性较男性来说，运动量较少，而长期不运动久坐，是导致肥胖的一大诱因。不运动就会使身体的排泄和代谢减慢，使毒素和湿气在体内积聚，而湿气是引起肥胖的一内在大因素。
2.饮食习惯不健康
女性喜欢吃甜食，冰淇淋等碳水化合物，脂肪和热量含量高的食物。这三种物质是引起肥胖的食物必定含的物质。而这几种物质，除了会增加脂肪引起肥胖之外，还会使女性的血糖浓度偏高，引起高血糖。油炸食物会破坏食物的营养结构，所以油炸类的食物摄入过多，不仅营养低，且会引起肥胖。
再有就是喜欢吃宵夜，比如说在晚上点外卖，越到深夜人体的各器官功能会慢慢减弱，消化食物的功能也会有所降低，而食物在体内停留一晚上，对人体产生的热量比白天摄入食物产生的热量要多的多。
3，怀孕引起
女性在怀孕后会大量摄入高蛋白质和其他营养素的食物来补充营养，以供宝宝的正常生长发育。而女性一般怀胎10个月，在此期间又不能剧烈运动，所以摄入的营养充足就会引起孕期肥胖。这种肥胖形成别于其他因素导致的肥胖，在产后可以通过锻炼来恢复原本的形体。
4、激素原因
我们都知道激素是导致肥胖的一个重大原因。有些生了重病的病人，摄入的药物中就含有大量激素，很容易导致激素性的肥胖。这种肥胖型在停止急速摄入后就会慢慢缓解，不过也因人而异。激素原因还有一部分指的是，女性在青春期时性激素和孕激素大量分泌，身体机能开始产生变化，身体会越来越丰满，显现女性的第二性征。而孕激素和性激素的大量分泌是导致肥胖的一个原因，不过属于正常生理现象。在此期间，还有一个影响因素是心理因素，由于青春期的身体变化较多，会引起女性的心理恐慌，而孤独焦虑会使内分泌失常引起肥胖。
温馨提示：引起女性肥胖的原因是多种多样的，而且由于每个人的体质不同，引起肥胖的原因也会有所区别，以上所分析的只是最主要的原因。
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