说起美白,那每个女生都希望自己的皮肤白里透红,如果此时有一个皮肤特别白的女孩子,她就会被大家追问到底是吃什么皮肤才这么白呢。
白皮肤喜爱的食材有很多,比如萝卜和银耳,因为它们含有丰富的维C,都被称为“维C之王”。维C可以抗氧化,消除身体内的自由基,同时具有抑制色斑和黑色素形成的作用。
经常接触阳光,皮肤比较黑的人,常吃含有维C的萝卜和银耳可以保持皮肤白皙光滑,还能预防衰老哦。
萝卜和银耳若要选择其中之一的话,萝卜较为滋补。银耳中的维C在煮的过程中通常容易被破坏,白萝卜可以生吃,也可以蒸一蒸,完成能够较好地得到保存。萝卜的价格也很占优势,非常便宜。
所以萝卜是“维C之王”,皮肤黑要多吃,抑制黑色素形成,关键问题价格还便宜。
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