情感心理咨询：
某些时候，失恋的痛苦，让人生不如死，在情感的冲动下，我们甚至会做出一些“愚蠢的事情”。
这自然对修复感情没有任何帮助，也让关系越来越糟糕。
最后，终于折腾得筋疲力尽了才无奈放手。
多年后，终于淡忘了那些伤痛，回想曾经的疯狂，觉得那时的自己真傻啊，也有点莫名的伤感。
今天我们来一起看看失恋后常做的那些幼稚的事情吧！
Part.1、总担心错过他的电话删了他的电话，说好不联系，却又忍不住偷偷加上。
控制不住的一遍遍看手机、生怕错过，甚至有时会怀疑自己是不是幻听了，明明手机没有任何反应，却听到了声音。
亲爱的，你只是还没有习惯没有他的日子，内心幻想着他可能会“突然醒悟”，想起你的好。
短时间内这种反应是正常的，给自己一段时期，相信时间一定能帮你走出来。
这段时间也可以尝试过一下“没有手机的日子”，你会发现你有了更多的时间投入在学习或工作上，而无需再担心因没有及时回复他的短信而让他生气。
Part.2、频繁给他打电话、发短信应该放手了，可你舍不得，你太想他了，好吧，那就打电话给他。
第一次，他的态度冷冰冰的。
第二次，还是冷冰冰。
第三次，他依然没有回心转意的迹象。
亲爱的，凡事不过三，这些电话，以后不用再打了。
要是他爱你，下一次，会是他打电话来。要是他不爱你，再打三十次也没用，不如留一点尊严给自己。
当然，此刻要你立即死心，完全不去纠缠，是不可能的。
那么，给自己一些限制，也给自己一个期限，
比如，一个月内只谈工作或日常的事情，不谈任何情感的事情;无论对方怎样生气、恼怒，自己都要做到不解释、不愤怒。
若做不到就不要联系了。
Part.3、打无声电话
一听到他的声音就挂断，你以为他不会猜到是你打来的吗？除非他是个大笨蛋。
假如他是个大笨蛋，根本不值得你爱啊。
亲爱的，分手后，最仁慈、最博大的爱就是互不打扰，各自安好！
若你觉得太痛苦了，可以给自己一个分手仪式。
花点钱找个好的造型师，给自己来一个新的造型，重新开始；
或给自己放个假，外出旅游一段时间；或给自己报个课程....
就当是送给自己一个奢侈的失恋礼物吧。
Part.4、看他的微博或朋友圈
默默地翻看着他的微博或朋友圈，想了解他的一举一动。
带着矛盾复杂的心情，既害怕他过得不好，又害怕他过得太好。明知道两个人回不去了，有时又幻想着：若他心里还爱着我，该多好啊！
亲爱的，他的一切已经跟你无关了，别自讨苦吃。
分手后，你再也不用费尽心思来让他开心了；不用再担心他是不是又熬了夜以至头疼；不用再担心天冷时他穿了大衣没有；更不必担心他在哪里，在做什么，省去很多手机费、很多心思。
把省下的体力、财力、脑力好好爱自己吧！
Part.5、把送他的礼物还给他只有小男生和小女生才会做这种事。无论他送的东西多么贵重或是多么有意义，当爱情消逝，互相送过的礼物对你或对她已经没有任何意思。
留着吧，送回去或是把礼物要回来都太小家子气了 。
亲爱的，忘记一个人，并非不再想起，而是偶尔想起，心中却不再有波澜。
给自己一些时间吧！如果你觉得那些礼物，让你忍不住想起你们在一起的点点滴滴，就打包起来放好，封存起来吧！
Part.6、随便找个人来填补他的空缺失恋时，跟一个自己不爱的人在一起，你以为他会心痛吗？他只会觉得你不自爱。他根本不关心。
而这样做，只会让你更想念他，也更瞧不起自己。
亲爱的，虽然失去最爱的人真的很痛苦，但你一定要一遍遍告诉自己：爱情只是生活的一部分，而不是全部。
之前的那么多年，你一个人也过来了，现在也可以。失去他并不等于失去全世界，你还有工作、学习来充实你的生活。
失恋后给你腾出了时间和精力，你可以全心全意投身于工作和学习中，不妨认真的考虑一下自己的规划及未来。
Part.7、逼自己去忘记
能够忘记的时候，自然就能够忘记。
忘记不是一时三刻做得到的。某时某刻，幽幽地想起那个你爱过的人，依然忘不了他，是人生的一部分。然后，某年某天，想起同一个人，发觉你对他早已经完全没有感觉了，原来也是人生的一部分。
亲爱的，没有他的日子，不要跟自己较劲，而应该学会爱自己，让自己更加独立、成熟。
天冷了，没有他的外套;下雨了，没有他在旁边撑伞;打雷了，没有他的耳边细语、有力拥抱.....那就学会自己照顾自己，自己疼爱自己。
一个人生活，简单到无欲无求。
失恋后你就会更清楚你真正想要的是什么或是什么样的更适合你。
Part.8、情感心理咨询结语
亲爱的，人生的千回百转，是你心碎时没法想象的。
从现在开始，请做回自己吧。
幼稚过了，我们就要成长了，要更理性了;受过了伤，我们就更要坚强，内心更要强大。
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