喝什么汤补血补气调经（调经化於去斑鲫鱼汤）

调经化於去斑鲫鱼汤

廚娘皇后

用料

鲫鱼500g

白芷、当归3片

川芎1片

红枣、杞子10颗

桂圆4颗

党参半条

蜜枣1颗

姜3块

花生油(少许)

盐1勺

制作步骤

1.药洗净加开水煲1分钟

2.鲫鱼洗净抹干水待煎

3.热锅下油煎鱼不会沾锅

4.两煎至金黄

5.装放汤袋(因为鲫鱼太多小刺，这样小刺不会留在汤内可，可以放心饮用)

6.放下锅煲3小时，如果是煤气灶煲1.5小时即可

7.加盐饮用

8.记住月经干净后连续饮一星期期，保证下月来没痛经，男人也可以饮。

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